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頸肩綜合癥的癥狀有哪些

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頸肩綜合癥的癥狀主要有頸部僵硬、肩部酸痛、上肢麻木、頭暈頭痛、活動(dòng)受限等。頸肩綜合癥通常由長(zhǎng)期姿勢(shì)不良、肌肉勞損、頸椎退行性變等因素引起。

1、頸部僵硬

頸部僵硬是頸肩綜合癥的常見(jiàn)癥狀，表現(xiàn)為頸部肌肉緊張、活動(dòng)不靈活。長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)或受涼后癥狀可能加重。熱敷、適度按摩有助于緩解癥狀，嚴(yán)重時(shí)可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊等藥物。

2、肩部酸痛

肩部酸痛多由肩周肌肉勞損或炎癥導(dǎo)致，疼痛可能向肩胛區(qū)放射。癥狀在夜間或勞累后更為明顯。局部熱敷、針灸等物理治療可改善癥狀，必要時(shí)可使用洛索洛芬鈉片、氟比洛芬凝膠貼膏等藥物。

3、上肢麻木

上肢麻木通常與神經(jīng)受壓有關(guān)，可能伴隨刺痛感或無(wú)力。頸椎間盤突出或骨贅增生是常見(jiàn)誘因。需避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，可進(jìn)行頸椎牽引治療，嚴(yán)重者需考慮手術(shù)干預(yù)。

4、頭暈頭痛

頭暈頭痛多因椎動(dòng)脈受壓導(dǎo)致腦供血不足引起，可能伴隨惡心、視物模糊。癥狀在轉(zhuǎn)頭時(shí)可能加重。需改善頸椎曲度，避免快速轉(zhuǎn)頭動(dòng)作，必要時(shí)使用甲磺酸倍他司汀片改善循環(huán)。

5、活動(dòng)受限

活動(dòng)受限表現(xiàn)為頸部旋轉(zhuǎn)、側(cè)屈等功能障礙，嚴(yán)重時(shí)影響日常生活。長(zhǎng)期未治療可能導(dǎo)致肌肉萎縮。應(yīng)進(jìn)行適度頸部功能鍛煉，如米字操，配合物理治療恢復(fù)關(guān)節(jié)活動(dòng)度。

日常應(yīng)注意保持正確坐姿，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭使用電子設(shè)備，工作間歇可進(jìn)行頸部伸展運(yùn)動(dòng)。睡眠時(shí)選擇高度適宜的枕頭，避免頸部懸空。飲食上可適當(dāng)補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，適度進(jìn)行游泳、瑜伽等低沖擊運(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)頸部肌肉力量。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行專業(yè)評(píng)估和治療。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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