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手指肌腱拉傷怎么辦

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手指肌腱拉傷可通過休息制動、冷敷、加壓包扎、抬高患肢、藥物治療等方式處理。手指肌腱拉傷通常由劇烈運(yùn)動、意外創(chuàng)傷、重復(fù)性勞損、肌腱退行性變、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等原因引起。

一、休息制動

立即停止所有可能加重?fù)p傷的手指活動，是處理肌腱拉傷的首要原則。可以使用夾板、鋁制支具或鄰指固定法將受傷手指與鄰近健康手指綁在一起，以限制關(guān)節(jié)活動，為肌腱愈合提供穩(wěn)定的環(huán)境。制動時間通常需要持續(xù)數(shù)周，具體時長需根據(jù)損傷嚴(yán)重程度由醫(yī)生評估決定。在制動期間，應(yīng)避免提重物、用力抓握或進(jìn)行球類運(yùn)動，防止肌腱發(fā)生二次損傷或愈合不良。

二、冷敷

在損傷發(fā)生后的48小時內(nèi)，對受傷部位進(jìn)行冷敷有助于減輕腫脹和疼痛。可以使用毛巾包裹冰袋或冷水浸濕的毛巾，敷在手指腫脹最明顯的區(qū)域，每次持續(xù)15到20分鐘，每天可重復(fù)進(jìn)行數(shù)次。冷敷能促使局部血管收縮，減少組織液滲出和內(nèi)部出血，從而有效控制急性期炎癥反應(yīng)。注意避免將冰塊直接接觸皮膚，以防凍傷。

三、加壓包扎

使用彈力繃帶對受傷手指進(jìn)行適度加壓包扎，可以幫助限制腫脹范圍，并為肌腱提供外部支撐。包扎時應(yīng)從指尖遠(yuǎn)端向近端纏繞，壓力需均勻適中，以不影響手指遠(yuǎn)端血液循環(huán)為度，即包扎后指甲仍能迅速恢復(fù)紅潤。加壓包扎可與冷敷和抬高患肢聯(lián)合應(yīng)用，在急性期過后，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下，使用運(yùn)動機(jī)能貼布進(jìn)行功能性貼扎，以輔助穩(wěn)定關(guān)節(jié)并促進(jìn)淋巴回流。

四、抬高患肢

將受傷的手部抬高至超過心臟水平的位置，利用重力作用促進(jìn)靜脈血液和淋巴液回流，是減輕手指腫脹的有效方法。在休息或睡眠時，可以使用枕頭或墊子將整只手臂墊高。抬高患肢應(yīng)盡可能長時間保持，尤其在損傷后的頭幾天，持續(xù)抬高有助于加速組織間液的吸收，緩解因腫脹帶來的緊繃感和疼痛，為后續(xù)的功能恢復(fù)創(chuàng)造良好條件。

五、藥物治療

對于疼痛和炎癥明顯的患者，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物緩解癥狀。常用藥物包括非甾體抗炎藥，如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片或塞來昔布膠囊，這類藥物能有效抑制前列腺素合成，起到抗炎鎮(zhèn)痛的作用。如果疼痛劇烈，醫(yī)生也可能短期開具弱阿片類鎮(zhèn)痛藥。藥物治療僅為輔助手段，必須嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用，不可自行長期服用，同時需配合物理治療和康復(fù)訓(xùn)練以達(dá)到最佳效果。

手指肌腱拉傷后的康復(fù)過程需要耐心與科學(xué)管理。在急性期癥狀緩解后，應(yīng)在康復(fù)治療師指導(dǎo)下逐步開始進(jìn)行手指的被動活動、主動活動及抗阻訓(xùn)練，以恢復(fù)關(guān)節(jié)活動度、增強(qiáng)肌腱力量和防止粘連。日常生活中，注意加強(qiáng)手部肌群的均衡鍛煉，運(yùn)動前做好充分熱身，工作時使用符合人體工學(xué)的工具，避免手指長時間處于過度屈曲或伸展的姿勢。如果受傷后出現(xiàn)手指無法彎曲或伸直、畸形、感覺麻木或經(jīng)初步處理后疼痛腫脹持續(xù)加重等情況，須及時前往骨科或手外科就診，通過超聲或磁共振檢查明確損傷程度，排除肌腱完全斷裂的可能，以免延誤治療。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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