測(cè)量眼睛近視度數(shù)主要通過醫(yī)學(xué)驗(yàn)光檢查完成,常用方法有電腦驗(yàn)光、綜合驗(yàn)光儀檢查、散瞳驗(yàn)光等。建議到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)由專業(yè)眼科醫(yī)生操作。
電腦驗(yàn)光采用紅外線自動(dòng)檢測(cè)眼球屈光狀態(tài),快速獲取初步近視度數(shù)參考值,但可能存在誤差需結(jié)合其他檢查。綜合驗(yàn)光儀檢查通過插片試戴和紅綠平衡測(cè)試等步驟,由驗(yàn)光師手動(dòng)調(diào)整鏡片度數(shù),結(jié)果更精準(zhǔn)適合成人常規(guī)檢查。散瞳驗(yàn)光使用睫狀肌麻痹藥物消除調(diào)節(jié)干擾,適用于青少年及高度近視人群,能暴露真實(shí)屈光度數(shù)但需4-6小時(shí)恢復(fù)。角膜地形圖可輔助評(píng)估角膜曲率與近視關(guān)系,光學(xué)相干斷層掃描能檢測(cè)眼底結(jié)構(gòu)異常。主觀驗(yàn)光需患者配合反饋清晰度,客觀驗(yàn)光依賴設(shè)備測(cè)量適合兒童等特殊人群。
建議每年進(jìn)行1-2次視力檢查,青少年生長發(fā)育期可增加檢查頻率。日常避免長時(shí)間近距離用眼,保持30厘米以上閱讀距離,每40分鐘遠(yuǎn)眺5分鐘。保證每天2小時(shí)以上戶外活動(dòng),陽光有助于延緩近視發(fā)展。飲食注意補(bǔ)充維生素A和葉黃素,如胡蘿卜、藍(lán)莓等深色蔬果。出現(xiàn)視物模糊、眼疲勞等癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)復(fù)查度數(shù),不要自行購買或佩戴不合適的眼鏡。
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