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懷孕同房腰疼怎么回事

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懷孕同房后腰疼可能與激素變化、姿勢不當(dāng)、盆腔充血、腰椎壓力增大或泌尿系統(tǒng)感染等因素有關(guān)??赏ㄟ^調(diào)整姿勢、局部熱敷、充分休息、骨盆帶支撐及就醫(yī)檢查等方式緩解。

1、激素變化

孕期松弛素分泌增加會導(dǎo)致韌帶松弛,同房時(shí)腰部活動可能加重關(guān)節(jié)不穩(wěn)定。建議避免劇烈動作,同房后臥床休息30分鐘,使用孕婦枕減輕腰部壓力。

2、姿勢不當(dāng)

腹部增大改變重心,非常規(guī)體位可能使腰椎過度前凸??刹捎脗?cè)臥位等對腰部壓力較小的姿勢,同房時(shí)用枕頭支撐腰背部。

3、盆腔充血

性興奮時(shí)盆腔血管擴(kuò)張可能壓迫腰骶神經(jīng)叢。同房后抬高下肢15分鐘促進(jìn)血液回流,每日溫水坐浴1-2次緩解充血。

4、腰椎壓力

子宮增大會增加腰椎間盤負(fù)荷,性活動可能誘發(fā)肌肉痙攣。白天穿戴托腹帶分散壓力,避免長時(shí)間保持同一姿勢。

5、泌尿感染

孕期免疫力下降易引發(fā)腎盂腎炎,表現(xiàn)為腰痛伴尿頻尿急。需就醫(yī)進(jìn)行尿常規(guī)檢查,確診后可遵醫(yī)囑使用頭孢克肟顆粒、阿莫西林克拉維酸鉀片等藥物治療。

孕期同房后出現(xiàn)腰痛應(yīng)避免提重物和久站,睡眠時(shí)采取左側(cè)臥位并在雙腿間夾枕頭,每日進(jìn)行10-15分鐘貓式伸展運(yùn)動改善腰椎柔韌性。注意觀察是否伴隨陰道出血、規(guī)律宮縮或發(fā)熱癥狀,出現(xiàn)異常需立即產(chǎn)科就診。保持每日2000毫升飲水量預(yù)防尿路感染,選擇透氣棉質(zhì)內(nèi)褲并勤換洗。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診

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