不寐病是指不寐[病]。不寐[病]是指不能獲得正常睡眠的一種病癥,即失眠。
不寐[病]是經(jīng)常性的睡眠少,或者不容易入睡,或者睡眠的時間短淺并且容易醒,甚至徹夜難以入睡的表現(xiàn),一般是情緒壓力大、飲食不當(dāng)、勞逸失調(diào)、久病體虛等原因?qū)е律眢w的臟腑功能出現(xiàn)紊亂,出現(xiàn)氣血失和、陰陽失調(diào)等情況,從而患上失眠。并且還可能會伴有頭痛、全身乏力、健忘等癥狀,患者應(yīng)該及時就醫(yī)進行治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用阿膠黃芪口服液、安神補腦軟膠囊、安神補心顆粒等藥物進行治療。并且在治療的過程中還要注意遵醫(yī)囑使用劑量,不能因難以入睡而增大劑量。
建議不寐[病]患者在平時要注意飲食清淡,多吃富含營養(yǎng)的食物,如雞蛋、牛奶、瘦肉等。還可以嘗試在睡前泡腳,有助于促進血液循環(huán),可以幫助睡眠。
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