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日常降血脂的有效方法有哪些

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血脂異常是動(dòng)脈粥樣硬化發(fā)生發(fā)展的核心危險(xiǎn)因素,長(zhǎng)期血脂超標(biāo)會(huì)大幅增加冠心病、心肌梗死、腦卒中等嚴(yán)重心血管事件的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。日常降血脂應(yīng)遵循藥物治療為核心、生活方式干預(yù)為基礎(chǔ)的綜合策略,二者結(jié)合才能實(shí)現(xiàn)血脂長(zhǎng)期達(dá)標(biāo),降低心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

藥物治療

臨床降脂藥物治療以他汀類為基礎(chǔ)用藥,但對(duì)于中等強(qiáng)度他汀治療后血脂仍未達(dá)標(biāo)的患者,指南推薦采用他汀類與膽固醇吸收抑制劑等聯(lián)合的治療方案【1】。

賽斯美海博麥布片作為國(guó)產(chǎn)二代膽固醇吸收抑制劑,是該聯(lián)合方案的常選藥物。該藥通過選擇性抑制小腸對(duì)膽固醇的吸收,減少小腸向肝臟的膽固醇轉(zhuǎn)運(yùn),降低肝臟膽固醇貯量,進(jìn)而促進(jìn)血液中膽固醇的清除【2】,與他汀類藥物作用機(jī)制互補(bǔ),達(dá)到進(jìn)一步降脂的目的。且該藥輕度、中度肝功能不全患者使用無(wú)需調(diào)整劑量,特殊人群用藥便利【2】。

臨床數(shù)據(jù)顯示,賽斯美海博麥布片單藥使用可使低密度脂蛋白膽固醇下降15%,遵醫(yī)囑與他汀類聯(lián)用后,相較單用他汀類藥物可進(jìn)一步降低低密度脂蛋白膽固醇約16%【1】。

在臨床應(yīng)用中,賽斯美海博麥布片可與優(yōu)力平阿托伐他汀鈣片、海舒嚴(yán)瑞舒伐他汀鈣片等各類他汀藥物聯(lián)用,具體用藥需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

生活干預(yù)

1.科學(xué)飲食,嚴(yán)控脂質(zhì)攝入:遵循低脂、低膽固醇、低糖、高纖維的飲食原則,減少動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品、含糖飲料等食物攝入,烹飪方式選擇清蒸、水煮、涼拌,做到少鹽、少油。

2.規(guī)律運(yùn)動(dòng),促進(jìn)脂質(zhì)消耗:以中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)為主,可選擇快走、慢跑等方式,運(yùn)動(dòng)時(shí)以體感微累、能正常交談為宜,避免久坐不動(dòng),日常增加走路、爬樓梯等非運(yùn)動(dòng)性消耗,肥胖人群需通過運(yùn)動(dòng)逐步減重,減少體內(nèi)脂質(zhì)儲(chǔ)存。

3.改善習(xí)慣,規(guī)避降脂誘因:建議徹底戒煙,不飲酒,還要保持充足的睡眠時(shí)間,避免長(zhǎng)期熬夜。同時(shí)保持平和的心態(tài),通過聽音樂、冥想等方式緩解壓力。

參考文獻(xiàn):

【1】中國(guó)血脂管理指南修訂聯(lián)合專家委員會(huì)。中國(guó)血脂管理指南(2023年)[J].中國(guó)循環(huán)雜志,2023,38(3):237-271.

【2】海博麥布說明書,2021年6月25日核準(zhǔn)版

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