TFCC損傷通??梢灾斡?,具體恢復(fù)情況與損傷程度、治療方式及康復(fù)護(hù)理有關(guān)。輕度損傷通過(guò)保守治療多可恢復(fù),嚴(yán)重?fù)p傷可能需要手術(shù)干預(yù)。
TFCC即三角纖維軟骨復(fù)合體損傷,是腕關(guān)節(jié)常見問題。輕度損傷表現(xiàn)為腕部尺側(cè)疼痛、旋轉(zhuǎn)受限,可通過(guò)支具固定4-6周配合康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)。期間需避免提重物、扭轉(zhuǎn)手腕等動(dòng)作,物理治療如超聲波可促進(jìn)軟骨修復(fù)。中度損傷伴隨關(guān)節(jié)不穩(wěn)時(shí),需采用關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)聯(lián)合PRP注射,術(shù)后康復(fù)周期延長(zhǎng)至8-12周。重度完全撕裂或合并尺骨撞擊綜合征者,需行TFCC修復(fù)術(shù)或尺骨短縮術(shù),術(shù)后3-6個(gè)月逐步恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。無(wú)論損傷程度,規(guī)范康復(fù)訓(xùn)練對(duì)恢復(fù)腕關(guān)節(jié)穩(wěn)定性至關(guān)重要,包括等長(zhǎng)收縮訓(xùn)練、漸進(jìn)性抗阻練習(xí)等。延誤治療可能導(dǎo)致慢性腕關(guān)節(jié)不穩(wěn)、骨關(guān)節(jié)炎等繼發(fā)損害。
TFCC損傷患者康復(fù)期間應(yīng)保持每日冰敷15-20分鐘以控制腫脹,睡眠時(shí)使用腕關(guān)節(jié)支具維持中立位。飲食注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素C及鈣質(zhì),如牛奶、西藍(lán)花、奇異果等食物有助于軟組織修復(fù)。避免吸煙飲酒以免影響血液循環(huán),恢復(fù)期可進(jìn)行游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動(dòng),但須在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行。定期復(fù)查MRI評(píng)估軟骨愈合情況,若出現(xiàn)持續(xù)性疼痛或咔嗒感應(yīng)及時(shí)復(fù)診。長(zhǎng)期使用電腦者需調(diào)整鍵盤高度,保持手腕伸直狀態(tài)工作。
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