如果適當(dāng)吃燕窩，且是容易消化的體質(zhì)，通常不會(huì)長(zhǎng)胖；如果吃燕窩過(guò)多，但屬于消化能力較差的體質(zhì)，可能會(huì)長(zhǎng)胖。
燕窩富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但脂肪含量相對(duì)較少。如果燕窩食用不多，且屬于容易消化的體質(zhì)，通常吃了燕窩不會(huì)長(zhǎng)胖，還能夠補(bǔ)充體內(nèi)所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，增強(qiáng)自身的免疫能力。
如果患者吃的燕窩較多，或?qū)儆谙芰^差的體質(zhì)，不能及時(shí)消化燕窩，從而引起脂肪堆積，從而導(dǎo)致長(zhǎng)胖。
可以將燕窩與牛奶、木瓜、冰糖等一起食用，能夠滿足不同的口味需求，還能營(yíng)養(yǎng)互補(bǔ)，為機(jī)體補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有利于身體健康。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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