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男朋友一分鐘就結(jié)束了怎么辦

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早泄是男性常見的性功能障礙，可通過行為訓(xùn)練、心理疏導(dǎo)、藥物治療等方式改善。早泄可能與心理壓力、龜頭敏感度異常、前列腺炎等因素有關(guān)。

1、行為訓(xùn)練

停動(dòng)法是常用的行為干預(yù)方式，在性生活中感覺臨近射精時(shí)暫停動(dòng)作，待興奮度降低后繼續(xù)。擠壓法是在臨近射精時(shí)輕壓龜頭冠狀溝處，通過物理刺激減弱性興奮。建議每周進(jìn)行2-3次訓(xùn)練，需伴侶配合完成。

2、心理疏導(dǎo)

焦慮抑郁等情緒問題會加重早泄癥狀，認(rèn)知行為療法能幫助調(diào)整對性表現(xiàn)的過度關(guān)注。伴侶間的溝通交流可緩解緊張情緒，必要時(shí)可尋求專業(yè)心理咨詢師指導(dǎo)。

3、局部麻醉劑

利多卡因凝膠等表面麻醉藥物能降低龜頭敏感度，需在性行為前20分鐘涂抹，使用后需清洗避免伴侶黏膜麻木。此類藥物可能影響勃起硬度，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

4、口服藥物

達(dá)泊西汀片是專用于早泄的短效5-羥色胺再攝取抑制劑，需在性活動(dòng)前1-3小時(shí)服用。舍曲林片等抗抑郁藥物也有延長射精潛伏期的作用，但需連續(xù)服用2周后起效。

5、原發(fā)病治療

慢性前列腺炎患者可能出現(xiàn)早泄癥狀，可配合使用左氧氟沙星片等抗生素。糖尿病等慢性病導(dǎo)致的神經(jīng)損傷需先控制基礎(chǔ)疾病，甲狀腺功能異常者也需相應(yīng)治療。

建立規(guī)律的性生活頻率有助于改善早泄，建議保持每周2-3次性活動(dòng)。日?？蛇M(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)盆底肌控制力，避免過度手淫。飲食上適量補(bǔ)充鋅元素和維生素E，減少辛辣刺激食物攝入。伴侶應(yīng)避免抱怨指責(zé)，共同參與治療過程效果更佳。若癥狀持續(xù)超過3個(gè)月或伴隨勃起功能障礙，建議到男科或泌尿外科就診。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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