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人為什么睡覺的時(shí)候會(huì)抽搐

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睡覺時(shí)身體抽搐，醫(yī)學(xué)上稱為睡眠肌陣攣或入睡抽動(dòng)，多數(shù)情況屬于生理性肌陣攣，少數(shù)情況可能與神經(jīng)系統(tǒng)疾病有關(guān)。睡眠肌陣攣可能是睡眠周期轉(zhuǎn)換時(shí)神經(jīng)肌肉系統(tǒng)短暫失調(diào)、過度疲勞、咖啡因攝入過量、不寧腿綜合征、癲癇等原因引起的。

睡眠周期轉(zhuǎn)換時(shí)，大腦從清醒狀態(tài)進(jìn)入睡眠狀態(tài)，控制肌肉的神經(jīng)系統(tǒng)會(huì)出現(xiàn)短暫的失調(diào)，導(dǎo)致部分肌肉突然收縮，表現(xiàn)為身體或四肢的快速抽動(dòng)。這種現(xiàn)象通常發(fā)生在入睡初期，抽動(dòng)幅度較小，頻率很低，不會(huì)影響睡眠質(zhì)量和白天的精神狀態(tài)。過度疲勞或精神壓力大時(shí)，大腦皮層的抑制功能減弱，也容易在睡眠中出現(xiàn)不自主的肌肉抽動(dòng)?？Х纫?、尼古丁等中樞神經(jīng)興奮劑的攝入，會(huì)干擾正常的睡眠結(jié)構(gòu)，增加睡眠中肌肉異常放電的概率，從而誘發(fā)抽動(dòng)。不寧腿綜合征患者在睡眠中，由于腿部出現(xiàn)難以忍受的不適感，如蟻?zhàn)吒?、酸脹感，?huì)不自主地移動(dòng)腿部或發(fā)生抽動(dòng)，這種情況在夜間或休息時(shí)更為明顯。

部分睡眠中的抽搐可能與病理性因素相關(guān)。某些類型的癲癇，如額葉癲癇，其發(fā)作可能主要或僅出現(xiàn)在睡眠中，表現(xiàn)為肢體或軀干規(guī)律性或非規(guī)律性的強(qiáng)直或陣攣。一些神經(jīng)系統(tǒng)退行性疾病，如多系統(tǒng)萎縮，也可能伴隨睡眠期間的肌陣攣發(fā)作。如果抽搐頻繁發(fā)生、動(dòng)作幅度大、伴有意識障礙或白天出現(xiàn)異常行為，則需要警惕這些可能性。

對于偶發(fā)、輕微的睡眠抽搐，通常無須特殊處理，注意規(guī)律作息、避免睡前攝入刺激性物質(zhì)、適當(dāng)放松身心即可。如果抽搐頻繁、劇烈，或伴有其他異常癥狀，建議及時(shí)就診神經(jīng)內(nèi)科，通過視頻腦電圖、多導(dǎo)睡眠監(jiān)測等檢查明確原因，并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行相應(yīng)治療。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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