中醫(yī)治療風(fēng)濕病的關(guān)鍵在于辨證施治與整體調(diào)理相結(jié)合，主要方法包括祛風(fēng)除濕、活血通絡(luò)、補(bǔ)益肝腎等。風(fēng)濕病在中醫(yī)屬痹證范疇，需根據(jù)寒熱虛實(shí)不同證型選擇個性化方案，同時配合生活方式調(diào)整。
一、祛風(fēng)除濕
針對風(fēng)濕病外邪侵襲的病機(jī)，常用羌活勝濕湯加減治療風(fēng)寒濕痹，或桂枝芍藥知母湯調(diào)理風(fēng)濕熱痹。外治法可配合艾灸關(guān)元穴、雷火灸等溫通經(jīng)絡(luò)，中藥熏洗選用威靈仙、海風(fēng)藤等藥材。需注意防風(fēng)避濕，陰雨天氣減少外出。
二、活血通絡(luò)
血瘀型風(fēng)濕常用身痛逐瘀湯或大活絡(luò)丹，中成藥如風(fēng)濕骨痛膠囊含馬錢子、川烏等成分。針灸選取足三里、陽陵泉等穴位，配合刺絡(luò)拔罐改善局部循環(huán)。急性發(fā)作期可外敷傷濕止痛膏，慢性期用紅花油按摩關(guān)節(jié)。
三、補(bǔ)益肝腎
久病及腎者需用獨(dú)活寄生湯滋補(bǔ)肝腎，中成藥如尪痹片含熟地黃、骨碎補(bǔ)等成分。食療推薦杜仲豬腰湯、牛膝燉雞等藥膳。八段錦"兩手攀足固腎腰"動作可強(qiáng)化腰膝，避免過度負(fù)重勞作。
四、調(diào)理脾胃
脾虛濕盛者用參苓白術(shù)散健脾化濕，薏苡仁、茯苓等藥食兩用材料可煮粥食用。忌食生冷瓜果，腹部艾灸中脘穴改善運(yùn)化功能。胃腸功能紊亂會影響藥物吸收，需飯后再服湯藥。
五、情志調(diào)攝
肝氣郁結(jié)型配合逍遙散疏肝解郁，避免情緒波動誘發(fā)癥狀。練習(xí)五禽戲虎戲可宣泄肝火，音樂療法選用角調(diào)式樂曲。建立規(guī)律作息，保證充足睡眠有助于正氣恢復(fù)。
風(fēng)濕病患者需長期堅持治療，急性期以藥物控制為主，緩解期側(cè)重功能鍛煉。飲食宜溫軟易消化，適量食用生姜、櫻桃等抗炎食物，避免海鮮發(fā)物。注意關(guān)節(jié)保暖，冬季穿戴護(hù)膝護(hù)腰，夏季不用冷水沖涼。定期復(fù)診調(diào)整方藥，配合紅外線理療等物理療法效果更佳。保持適度運(yùn)動如太極拳、游泳等，以微微汗出為度，切忌過度勞累。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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