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感冒了多喝水有用嗎

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通常感冒了多喝水有用,增加飲水量能夠提高機(jī)體新陳代謝的能力,但需注意適量飲用,若過量飲用可能會增加胃腸負(fù)擔(dān),出現(xiàn)不良癥狀。

感冒通常是冷空氣下降受涼或者抵抗力下降受細(xì)菌病毒感染導(dǎo)致的,可能會出現(xiàn)汗液流失、咽癢、咳嗽、咽干、咽痛等癥狀,感冒后身體虛弱,比較消耗身體能量,導(dǎo)致機(jī)體的水分缺失,所以這時喝水能夠有效補(bǔ)充機(jī)體水分,能夠促進(jìn)體內(nèi)有毒物質(zhì)排出以及提高新陳代謝的能力,在一定程度上也可以濕潤咽喉、達(dá)到輔助降溫的效果。但需注意的是,需避免在較短時間內(nèi)過量喝水,以免影響胃腸功能,出現(xiàn)腹瀉、腹痛等癥狀。

除此之外,在感冒期間應(yīng)清淡飲食,避免食用油膩、辛辣、刺激食物,例如火鍋、燒烤、芥末等,多注意休息,有利于疾病的恢復(fù)。

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