电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

中午只吃一個(gè)蘋(píng)果，不吃飯可以嗎

2424次瀏覽

若只是偶爾吃并且三餐較規(guī)律，一般可以中午僅吃一個(gè)蘋(píng)果、不吃飯；若經(jīng)常吃并且三餐不規(guī)律，則一般不可以。

1.可以：蘋(píng)果營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，含有大量維生素、膳食纖維、多種微量元素，若偶爾出現(xiàn)中午只吃一個(gè)蘋(píng)果、不吃飯的情況，并且平時(shí)三餐較為規(guī)律，通常不會(huì)對(duì)健康產(chǎn)生太大影響，在此種情況下，中午只吃一個(gè)蘋(píng)果而不吃飯，通常是可以的。

2.不可以：需要注意，若經(jīng)常出現(xiàn)只吃蘋(píng)果而不吃午飯的情況，并且三餐不是很規(guī)律，可能無(wú)法滿足身體營(yíng)養(yǎng)需求，可能引起營(yíng)養(yǎng)不良，這種情況是不可以的。此外，蘋(píng)果中含有大量有機(jī)酸，容易刺激胃酸大量分泌，從而可能刺激到胃黏膜，引起胃腸疾病。

建議盡量保證規(guī)律三餐，避免長(zhǎng)期出現(xiàn)只吃一個(gè)蘋(píng)果而不吃飯的情況。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>