夫妻生活指的是性生活,一周2次-4次是正常情況,具體次數(shù)需根據(jù)年齡、身體狀態(tài)判斷。
正常情況下,20歲-30歲的人群,正處于性生活旺盛時期,每周可以進(jìn)行4次左右。31歲-40歲的人群,建議每周3次左右或不超過3次。41歲-50歲的人群,每周可以進(jìn)行2次左右。
性生活可以放松心情,也可以增進(jìn)夫妻雙方的感情,如果長時間沒有性生活,可能會影響夫妻之間的感情。適當(dāng)?shù)男陨顚τ诜蚱藿】涤欣?,在性生活前?yīng)注意清潔外生殖器,結(jié)束后也需及時排尿、洗澡,保持生殖器衛(wèi)生。適當(dāng)?shù)男陨钜部梢栽鰪?qiáng)抵抗力,減少婦科疾病的出現(xiàn)。
進(jìn)行性生活前,應(yīng)清洗外陰或外生殖器,性生活時不宜過于劇烈,以免引起性生活后腹痛現(xiàn)象。如果沒有備孕需求,應(yīng)做好避孕措施,在日常生活中,注意避免熬夜,忌食辛辣、刺激性的食物,可以適量食用維生素C含量高的食物,如草莓、獼猴桃等,促進(jìn)新陳代謝。
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