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扁平足的正確矯正比用藥有效

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扁平足矯正通常優(yōu)先選擇物理矯正而非藥物治療。扁平足主要通過(guò)足弓支撐訓練、矯形鞋墊、步態(tài)調整等方式改善，藥物僅用于緩解疼痛等伴隨癥狀。

足弓支撐訓練是矯正扁平足的基礎方法，包括足底肌肉強化練習和拉伸運動(dòng)。足底肌肉強化練習可通過(guò)抓毛巾、踮腳尖等動(dòng)作增強足弓力量。拉伸運動(dòng)主要針對跟腱和小腿肌肉，改善足部柔韌性。矯形鞋墊能提供足弓支撐，分散足底壓力，需根據個(gè)體足型定制。步態(tài)調整需配合專(zhuān)業(yè)指導，糾正行走時(shí)足部過(guò)度內翻的習慣。物理治療如超聲波或電刺激可輔助改善局部血液循環(huán)。對于疼痛明顯的患者，醫生可能建議短期使用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片或雙氯芬酸鈉凝膠，但藥物無(wú)法改變足弓結構。

日常應避免長(cháng)時(shí)間站立或行走，選擇有足弓支撐的鞋子。體重超標者需控制體重減輕足部負荷。兒童扁平足可嘗試赤足在沙灘或草地行走，刺激足底肌肉發(fā)育。游泳等低沖擊運動(dòng)有助于增強下肢肌肉而不增加足部壓力。若矯正措施無(wú)效且癥狀嚴重影響生活，需考慮跟骨延長(cháng)術(shù)等手術(shù)治療方案。定期復查評估矯正效果，調整干預方案對獲得理想療效至關(guān)重要。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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