人流一般指人工流產(chǎn)。無痛人工流產(chǎn)后,通常建議女性休息1-2周。若在恢復(fù)過程中出現(xiàn)異常情況,如出血量大、腹痛加劇等,務(wù)必及時就醫(yī)。
無痛人流通常會對子宮內(nèi)膜造成一定損傷,術(shù)后身體也較為虛弱。若身體素質(zhì)較好,恢復(fù)順利,休息1周后可進(jìn)行一些輕度活動,但也不宜過早恢復(fù)高強(qiáng)度工作。若本身身體素質(zhì)欠佳或手術(shù)中出現(xiàn)并發(fā)癥,休息時間則應(yīng)延長至2周。休息的前3-5天,應(yīng)盡量臥床,讓身體得到充分放松,促進(jìn)子宮收縮恢復(fù)。2周內(nèi)避免重體力勞動和劇烈運(yùn)動,防止影響子宮恢復(fù)甚至引發(fā)出血?;謴?fù)期間,身體抵抗力下降,需注意保暖,避免因受寒引發(fā)感冒。飲食上要保證營養(yǎng)攝入,多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物,如雞蛋、牛奶、西紅柿等,助力身體恢復(fù)。
日常生活中,應(yīng)做好避孕措施,避免意外妊娠,減少人工流產(chǎn)對身體的傷害。
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