腦癌無法完全預(yù)防,但可通過減少高危因素、改善生活方式降低發(fā)病概率。高危因素主要有電離輻射暴露、遺傳綜合征、免疫抑制狀態(tài)、化學(xué)致癌物接觸、不良生活習(xí)慣等。
長期接觸電離輻射是明確致癌因素,從事放射相關(guān)工作需嚴格穿戴防護裝備,醫(yī)療檢查中非必要不重復(fù)進行CT等含輻射的影像學(xué)檢查。兒童青少年因腦組織發(fā)育未成熟,更需避免非必要輻射暴露。
神經(jīng)纖維瘤病、李-佛美尼綜合征等遺傳疾病患者需定期進行腦部核磁共振篩查。有腦癌家族史者建議通過基因檢測評估風(fēng)險,必要時每1-2年進行神經(jīng)系統(tǒng)??企w檢。
艾滋病患者、器官移植后長期服用免疫抑制劑人群屬于高危群體,需定期監(jiān)測免疫功能。保持規(guī)律作息、接種流感疫苗等措施有助于維持免疫系統(tǒng)穩(wěn)定,降低病毒感染誘發(fā)腫瘤的概率。
長期接觸苯、丙烯腈等工業(yè)溶劑,或頻繁染發(fā)劑使用可能增加腦膠質(zhì)瘤風(fēng)險。職業(yè)暴露人群應(yīng)做好呼吸道及皮膚防護,普通人群減少含甲醛等揮發(fā)性有機物的日化產(chǎn)品使用。
吸煙產(chǎn)生的亞硝胺化合物可能透過血腦屏障,每日吸煙超過20支者腦膜瘤風(fēng)險顯著上升。保持每周150分鐘中等強度運動,限制加工肉類攝入,補充深色蔬菜中的抗氧化物質(zhì),均有助于維持細胞DNA穩(wěn)定性。
建議40歲以上人群每年進行神經(jīng)系統(tǒng)基礎(chǔ)檢查,出現(xiàn)持續(xù)頭痛、視物模糊、性格改變等癥狀時及時就醫(yī)。日常生活中注意保持充足睡眠,避免頭部外傷,控制高血壓糖尿病等基礎(chǔ)疾病,這些措施雖不能完全阻止腦癌發(fā)生,但可降低多因素協(xié)同致癌的可能性。高危職業(yè)從業(yè)者應(yīng)建立專項健康檔案,定期進行腫瘤標志物篩查。
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