甘油三酯3.6毫摩爾/升屬于輕度升高,需結(jié)合飲食和運(yùn)動(dòng)干預(yù)控制。甘油三酯升高可能與遺傳因素、高脂飲食、缺乏運(yùn)動(dòng)、肥胖或糖尿病等因素有關(guān)。
健康人群空腹甘油三酯正常值應(yīng)低于1.7毫摩爾/升,1.7-2.3毫摩爾/升為邊緣升高,超過2.3毫摩爾/升則需警惕。3.6毫摩爾/升雖未達(dá)到嚴(yán)重高甘油三酯血癥的標(biāo)準(zhǔn),但已提示脂代謝異常。長期處于該水平可能增加動(dòng)脈粥樣硬化、胰腺炎等風(fēng)險(xiǎn)。日常需減少精制糖、酒精和飽和脂肪攝入,增加深海魚、全谷物等富含不飽和脂肪酸和膳食纖維的食物,每周保持150分鐘以上中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。若合并高血壓、冠心病等基礎(chǔ)疾病,或復(fù)查后持續(xù)升高,需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用非諾貝特膠囊、阿托伐他汀鈣片等藥物調(diào)節(jié)血脂。
建議每3-6個(gè)月復(fù)查血脂指標(biāo),避免熬夜和過度勞累,控制體重指數(shù)在18.5-24之間。糖尿病患者需同步監(jiān)測血糖,吸煙者應(yīng)盡早戒煙以降低心血管事件風(fēng)險(xiǎn)。
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