寒氣入體主要表現(xiàn)為畏寒肢冷、關(guān)節(jié)疼痛、腹瀉便溏、鼻塞流涕、月經(jīng)不調(diào)等癥狀,可能與外感寒邪、飲食生冷、體質(zhì)虛寒等因素有關(guān)。
寒氣侵襲體表時,衛(wèi)陽被遏無法溫煦肌膚,常見手腳冰涼、后背發(fā)冷等癥狀。長期處于低溫環(huán)境或淋雨受涼后易誘發(fā),可飲用姜茶驅(qū)寒,必要時遵醫(yī)囑使用附子理中丸等中成藥。
寒邪凝滯經(jīng)絡(luò)會導(dǎo)致關(guān)節(jié)拘急疼痛,遇冷加重,熱敷可緩解。常見于肩頸、膝關(guān)節(jié),風(fēng)寒濕痹患者可能出現(xiàn)晨僵,需避免冷水刺激,可配合艾灸治療。
寒邪直中脾胃會引起腹痛腸鳴、大便稀溏,食用冷飲后癥狀明顯。脾陽虛者易反復(fù)發(fā)作,建議食用山藥粥溫補,嚴重時需用參苓白術(shù)顆粒調(diào)理。
風(fēng)寒襲肺可致清水樣鼻涕、噴嚏頻發(fā),伴有頭痛身痛。初期可用蔥白煮水發(fā)散表寒,若繼發(fā)細菌感染出現(xiàn)黃涕,需配合蒲地藍消炎口服液治療。
胞宮受寒會引起經(jīng)期延后、經(jīng)血色暗夾血塊,小腹冷痛得熱則減。日??捎冒~泡腳,痛經(jīng)嚴重者需遵醫(yī)囑服用少腹逐瘀膠囊。
預(yù)防寒氣入體需注意保暖避風(fēng),尤其要護住大椎、神闕、三陰交等穴位;飲食上避免生冷瓜果,適量食用羊肉、桂圓等溫補食材;陽虛體質(zhì)者可定期艾灸關(guān)元、足三里等穴位增強陽氣。若癥狀持續(xù)或加重,建議及時就醫(yī)排查風(fēng)濕免疫疾病、慢性胃腸炎等器質(zhì)性問題。
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