牙疼在家可通過冷敷、鹽水漱口、使用非處方止痛藥、按壓合谷穴、避免刺激性食物等方式快速緩解。牙疼可能由齲齒、牙髓炎、牙齦炎、智齒冠周炎、牙周膿腫等引起。
1、冷敷
用冰袋或冷毛巾敷在疼痛側臉頰，每次10-15分鐘，可收縮血管減輕腫脹和疼痛。適用于外傷或炎癥引起的牙疼，但避免直接接觸皮膚以防凍傷。若牙疼由牙髓炎引起，冷敷可能暫時加重疼痛，需停止使用。
2、鹽水漱口
將5克食鹽溶解于200毫升溫水中，每日漱口3-4次，每次30秒。鹽水可抑制口腔細菌繁殖，緩解牙齦炎或智齒冠周炎導致的腫痛。注意水溫不超過40℃，避免燙傷口腔黏膜。
3、非處方止痛藥
布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、雙氯芬酸鈉緩釋片等可短期緩解疼痛。這些藥物通過抑制前列腺素合成減輕炎癥反應，適用于中度牙疼。胃腸潰瘍患者慎用，服藥后出現(xiàn)皮疹或頭暈應立即停用。
4、按壓合谷穴
用拇指用力按壓手背第一、二掌骨間的合谷穴，持續(xù)1-2分鐘可暫時阻斷痛覺傳導。該方法對神經(jīng)性牙疼效果較好，但孕婦禁用。配合深呼吸可增強鎮(zhèn)痛效果，每日可重復進行3-5次。
5、避免刺激性食物
暫時禁食過冷、過熱、酸性或堅硬食物，選擇溫涼的流質飲食如米粥、蒸蛋。甜食會加速齲齒細菌產(chǎn)酸，加重牙本質敏感。吸煙飲酒會刺激牙齦黏膜，延緩炎癥恢復。
上述方法僅為臨時緩解措施，若牙疼持續(xù)超過24小時或伴隨發(fā)熱、面部腫脹，需及時就診口腔科。日常應使用含氟牙膏刷牙，每年進行口腔檢查，牙周炎患者建議每半年洗牙一次。夜間磨牙者可佩戴咬合墊，減少牙齒磨損引發(fā)的疼痛。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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