剛拔完牙后可以吃溫涼的流質(zhì)或半流質(zhì)食物,主要有冰淇淋、酸奶、雞蛋羹、米糊、蔬菜泥等。拔牙后24小時(shí)內(nèi)應(yīng)避免進(jìn)食過(guò)熱、過(guò)硬或刺激性食物,以免影響創(chuàng)面愈合。
冰淇淋溫度較低有助于收縮血管減少出血,同時(shí)質(zhì)地柔軟無(wú)需咀嚼。建議選擇無(wú)堅(jiān)果或果粒的純奶油冰淇淋,避免含有固體添加物的產(chǎn)品刺激創(chuàng)面。食用時(shí)用勺子小口緩慢吞咽,避免用力吮吸導(dǎo)致血凝塊脫落。
冷藏的原味酸奶富含蛋白質(zhì)和益生菌,能促進(jìn)創(chuàng)面修復(fù)并維持口腔菌群平衡。選擇無(wú)糖或低糖品種可減少對(duì)傷口的刺激,飲用時(shí)避免使用吸管。酸奶中的鈣質(zhì)還能幫助凝血功能恢復(fù)。
蒸制的雞蛋羹質(zhì)地細(xì)膩易消化,含有優(yōu)質(zhì)蛋白和卵磷脂能加速組織再生。制作時(shí)可加入少量鹽調(diào)味,但需冷卻至室溫后食用。避免添加蔥花、辣椒等刺激性配料,建議分多次少量進(jìn)食。
將大米熬煮至完全糊化的米糊可提供基礎(chǔ)能量,對(duì)牙齦無(wú)機(jī)械刺激。可搭配少量魚肉松或南瓜泥增加營(yíng)養(yǎng),溫度控制在40℃以下。進(jìn)食后用溫水輕輕漱口清除食物殘?jiān)?/p>
胡蘿卜、土豆等根莖類蔬菜煮熟搗碎后富含維生素和膳食纖維,有助于預(yù)防便秘。制作時(shí)須確保完全呈泥狀無(wú)顆粒,可添加少量橄欖油提高營(yíng)養(yǎng)吸收率。菠菜等綠葉菜需焯水去除草酸。
拔牙后24-48小時(shí)可逐步過(guò)渡到軟爛面條、豆腐等半固體食物,保持每天2000毫升飲水促進(jìn)代謝。兩周內(nèi)避免用患側(cè)咀嚼,飯后使用醫(yī)用漱口水清潔口腔。若出現(xiàn)持續(xù)出血、劇烈疼痛或發(fā)熱癥狀,應(yīng)及時(shí)復(fù)診檢查是否發(fā)生干槽癥或感染?;謴?fù)期間戒煙戒酒,保證充足睡眠有助于創(chuàng)面愈合。
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