一般情況下,飯后可以吃橙子,但是建議不要吃太多。具體分析如下:
橙子富含維生素C、檸檬酸等營養(yǎng)物質(zhì),有益于促進消化、增強免疫力、減輕疲勞等。不過,如果在進食主餐之后立即食用橙子,身體需要分泌大量的胃酸來分解橙子中的果酸和纖維素,可能會導致胃酸過多,引起胃部不適,可能還會引起消化不良等問題。因此,建議在餐后半小時至一個小時后再食用橙子,此時胃酸分泌較為平穩(wěn),且食用橙子也可以幫助促進胃腸蠕動,有助于排出體內(nèi)廢物。
需要注意的是,如果患有胃病或者胃酸過多等問題,最好咨詢醫(yī)生的意見后再食用橙子,以免加重病情。
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