例假是指月經(jīng),痘是指痤瘡,下巴是指下頜,月經(jīng)前下頜長痤瘡硬硬的可能是因為激素變化、飲食不當、不注意衛(wèi)生、毛囊炎、脂溢性皮炎等,可以通過注意休息、合理飲食、藥物治療等方式進行緩解。遵醫(yī)囑進行治療。
1、激素變化:月經(jīng)前后,身體的激素水平可能會出現(xiàn)失衡,導致長痤瘡的情況。注意休息,保持八小時左右的睡眠,提高身體抵抗力。
2、飲食不當:如果在月經(jīng)前,經(jīng)常吃辛辣的食物,如芥末、辣椒等,可能會刺激皮膚,導致下頜長痤瘡。建議多吃甘蔗、烏梅、釋迦果等富含維生素的食物。
3、不注意衛(wèi)生:經(jīng)常不注意臉部的清潔衛(wèi)生,可能會導致皮膚灰塵堆積,形成痤瘡。注意個人的面部清潔,使用溫和的洗護產(chǎn)品。
4、毛囊炎:皮膚油脂分泌過多,導致毛孔堵塞,形成痤瘡,遵醫(yī)囑使用紅霉素軟膏、鹽酸環(huán)丙沙星軟膏、莫匹羅星軟膏等藥物進行治療。
5、脂溢性皮炎:如細菌、真菌、激素異常等因素,可能會誘發(fā)痤瘡,遵醫(yī)囑使用維A酸乳膏、吡美莫司乳膏、硼酸洗液等藥物進行治療。
注意保持皮膚的清潔和干燥,避免用手抓撓,以免發(fā)生感染,日常保持充足的睡眠,適當進行運動,如放風箏、打桌球、有氧操等。
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