淚囊炎可通過保持眼部衛(wèi)生、避免眼部刺激、及時(shí)治療鼻部疾病、增強(qiáng)免疫力、定期眼科檢查等方式預(yù)防。淚囊炎通常由細(xì)菌感染、鼻淚管阻塞、眼部外傷、鄰近組織炎癥擴(kuò)散、免疫力低下等原因引起。
1、保持眼部衛(wèi)生
日常注意清潔眼瞼和睫毛根部，避免用不潔手揉眼。可使用無菌生理鹽水或?qū)Ｓ醚鄄壳鍧崫窠磔p柔擦拭，減少細(xì)菌滋生。卸妝時(shí)徹底清除眼線、睫毛膏等殘留物，防止堵塞淚小點(diǎn)。嬰幼兒需家長每日用消毒棉簽清理眼角分泌物。
2、避免眼部刺激
減少風(fēng)沙、煙霧、強(qiáng)光等環(huán)境刺激，外出佩戴防護(hù)眼鏡。游泳時(shí)選擇密封性好的護(hù)目鏡，防止池水進(jìn)入淚道?；瘖y時(shí)避開睫毛根部，選擇低敏性眼部產(chǎn)品。隱形眼鏡佩戴者需嚴(yán)格遵循使用周期，避免超期使用導(dǎo)致感染。
3、治療鼻部疾病
慢性鼻炎、鼻竇炎患者應(yīng)及時(shí)治療，防止炎癥蔓延至鼻淚管。過敏性鼻炎發(fā)作期可遵醫(yī)囑使用糠酸莫米松鼻噴霧劑或氯雷他定片控制癥狀。鼻中隔偏曲等解剖異?？赡苄枋中g(shù)矯正，以改善鼻腔通氣及淚液引流。
4、增強(qiáng)免疫力
保證充足睡眠和均衡營養(yǎng)，適量補(bǔ)充維生素A、維生素C等有助于維持眼表健康。規(guī)律進(jìn)行快走、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，每周3-5次，每次30分鐘以上。糖尿病患者需嚴(yán)格控制血糖，避免繼發(fā)感染風(fēng)險(xiǎn)。
5、定期眼科檢查
每年進(jìn)行1-2次眼科基礎(chǔ)檢查，包括淚道沖洗測試。既往有淚道阻塞史者需每3-6個(gè)月復(fù)查，早期發(fā)現(xiàn)異常可嘗試淚道探通術(shù)。出現(xiàn)持續(xù)眼紅、溢淚、眼角膿性分泌物時(shí)，應(yīng)立即就診排查淚囊炎。
預(yù)防淚囊炎需建立長期健康管理意識。建議每日用40℃左右熱毛巾敷眼5-10分鐘促進(jìn)淚液循環(huán)，飲食多攝入深色蔬菜和深海魚類。避免長時(shí)間用眼疲勞，每用眼1小時(shí)休息5分鐘。嬰幼兒家長應(yīng)特別注意觀察其眼角是否出現(xiàn)異常分泌物，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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