抑郁癥可以通過(guò)物理療法輔助治療,常用方法包括重復(fù)經(jīng)顱磁刺激、光照療法、電休克治療、迷走神經(jīng)刺激、運(yùn)動(dòng)療法等。抑郁癥的物理治療需在醫(yī)生評(píng)估后選擇個(gè)體化方案,通常與心理治療或藥物聯(lián)合使用。
重復(fù)經(jīng)顱磁刺激通過(guò)磁場(chǎng)無(wú)創(chuàng)刺激大腦皮層,改善前額葉皮層活動(dòng)異常。適用于藥物療效不佳的中重度抑郁癥患者,可能出現(xiàn)頭痛或頭皮不適等輕微副作用。治療需在專(zhuān)業(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行,每周3-5次,療程4-6周。
光照療法利用特定波長(zhǎng)光線(xiàn)調(diào)節(jié)褪黑素分泌,適用于季節(jié)性情感障礙或晝夜節(jié)律紊亂的抑郁患者。每日早晨接受30-60分鐘10000勒克斯光照,可改善情緒低落和睡眠問(wèn)題。需避免強(qiáng)光直射視網(wǎng)膜。
電休克治療通過(guò)短暫電流誘發(fā)可控性癲癇發(fā)作,快速改善嚴(yán)重抑郁癥狀。主要用于伴自殺傾向、木僵或精神病性癥狀的急危重癥患者。治療前需全身麻醉,可能出現(xiàn)短期記憶障礙等不良反應(yīng)。
迷走神經(jīng)刺激通過(guò)植入設(shè)備持續(xù)刺激頸部迷走神經(jīng),調(diào)節(jié)邊緣系統(tǒng)功能。適用于難治性抑郁癥,需手術(shù)植入脈沖發(fā)生器。起效較慢,通常3-6個(gè)月后顯現(xiàn)療效,可能出現(xiàn)聲音嘶啞或咳嗽等副作用。
規(guī)律有氧運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)腦源性神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)因子分泌,每周3-5次30分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)如快走、游泳可緩解輕中度抑郁。團(tuán)體運(yùn)動(dòng)還能改善社會(huì)功能,需長(zhǎng)期堅(jiān)持并逐步增加運(yùn)動(dòng)量。
物理療法作為抑郁癥綜合治療的重要組成部分,需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑并配合定期評(píng)估。治療期間應(yīng)保持規(guī)律作息,均衡攝入富含歐米伽3脂肪酸和維生素B族的食物,避免酒精和咖啡因。建議家屬參與監(jiān)督治療過(guò)程,關(guān)注情緒變化并及時(shí)與醫(yī)生溝通。所有物理治療均存在適應(yīng)癥和禁忌癥,不可自行嘗試。
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