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腳突然麻木是怎么回事

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腳突然麻木可能由神經(jīng)壓迫、血液循環(huán)障礙、糖尿病神經(jīng)病變、腰椎間盤突出、維生素B12缺乏等原因引起，可通過(guò)熱敷按摩、藥物治療、物理治療、手術(shù)干預(yù)、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充等方式緩解。

1、神經(jīng)壓迫

長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)或局部受壓可能導(dǎo)致神經(jīng)暫時(shí)性缺血，常見于蹺二郎腿或久坐后。表現(xiàn)為單側(cè)腳部針刺感，解除壓迫后多可自行緩解。日常需避免長(zhǎng)時(shí)間固定姿勢(shì)，每小時(shí)活動(dòng)下肢5-10分鐘。若伴隨肌力下降需排查椎管狹窄，可遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片改善神經(jīng)傳導(dǎo)。

2、血液循環(huán)障礙

下肢動(dòng)脈硬化或血栓形成會(huì)導(dǎo)致足部供血不足，多見于高血壓、高血脂患者。特征為間歇性跛行伴皮膚溫度降低，踝肱指數(shù)檢測(cè)可確診。建議控制三高指標(biāo)，穿戴寬松鞋襪，急性發(fā)作時(shí)可使用前列地爾注射液擴(kuò)張血管。

3、糖尿病神經(jīng)病變

長(zhǎng)期血糖控制不佳引發(fā)末梢神經(jīng)損傷，典型表現(xiàn)為對(duì)稱性襪套樣麻木感。需監(jiān)測(cè)糖化血紅蛋白水平，遵醫(yī)囑聯(lián)合使用依帕司他片和硫辛酸膠囊修復(fù)神經(jīng)，配合足部每日檢查預(yù)防潰瘍。

4、腰椎間盤突出

L4-L5或L5-S1節(jié)段突出壓迫坐骨神經(jīng)時(shí)，可引起單側(cè)下肢放射性麻木。核磁共振檢查可明確突出程度，急性期需臥床休息，使用塞來(lái)昔布膠囊消炎鎮(zhèn)痛，嚴(yán)重者需行椎間孔鏡髓核摘除術(shù)。

5、維生素B12缺乏

長(zhǎng)期素食或胃腸吸收障礙會(huì)導(dǎo)致髓鞘合成異常，引發(fā)四肢遠(yuǎn)端感覺異常。血清維生素B12檢測(cè)值低于200pg/ml可確診，建議肌注維生素B12注射液，日常增加動(dòng)物肝臟、蛋奶攝入。

保持足部清潔干燥避免感染，選擇透氣性好的棉襪及合腳鞋具，每日用溫水泡腳促進(jìn)血液循環(huán)，避免使用電熱毯直接烘烤下肢?？刂泼咳帐雏}攝入不超過(guò)5克，戒煙限酒改善微循環(huán)，每周進(jìn)行3-5次快走或游泳鍛煉增強(qiáng)下肢肌力，出現(xiàn)持續(xù)麻木或伴隨肌萎縮時(shí)應(yīng)及時(shí)進(jìn)行肌電圖檢查。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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