舒筋草和伸筋草是兩種不同的中藥材，雖然名稱相似且均具有舒筋活絡(luò)的功效，但在來源、性狀及臨床應(yīng)用上存在差異。
舒筋草為石松科植物垂穗石松的全草，主產(chǎn)于我國南方地區(qū)。其莖細(xì)長呈匍匐狀，葉片鱗片狀排列，全草呈黃綠色至灰綠色。中醫(yī)認(rèn)為其性平味微苦，歸肝經(jīng)，主要用于治療風(fēng)濕痹痛、跌打損傷及筋骨麻木?，F(xiàn)代研究顯示其含石松堿等生物堿類成分，具有抗炎鎮(zhèn)痛作用。
伸筋草則為石松科植物石松的干燥全草，全國多地均有分布。其莖直立或斜生，分枝多而密集，葉片線形針狀，質(zhì)地較硬。其性溫味苦辛，歸肝脾經(jīng)，除緩解關(guān)節(jié)疼痛外，還可改善水腫和皮膚瘙癢。該藥材含伸筋草素等三萜類化合物，能促進(jìn)局部血液循環(huán)。
使用這兩種藥材時需注意辨證施治，風(fēng)寒濕痹宜選伸筋草，而濕熱痹證更適合舒筋草。煎煮時建議先浸泡30分鐘，武火煮沸后文火慢煎20分鐘。孕婦及陰虛火旺者慎用，外用時可將煎液濕敷患處或配伍其他活血藥材制成藥酒。日常關(guān)節(jié)保健可配合適度拉伸運(yùn)動，避免久坐久站，飲食上適量增加黑豆、桑寄生等補(bǔ)腎強(qiáng)筋食材。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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