半夜手疼可能與腕管綜合征、頸椎病、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、末梢神經(jīng)炎等原因有關(guān)。腕管綜合征多因正中神經(jīng)受壓導(dǎo)致手指麻木疼痛；頸椎病可能因神經(jīng)根受壓引發(fā)放射性手部疼痛；痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎常由尿酸結(jié)晶沉積誘發(fā)關(guān)節(jié)紅腫熱痛；類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎多與自身免疫反應(yīng)相關(guān)；末梢神經(jīng)炎可能因糖尿病或維生素缺乏導(dǎo)致神經(jīng)損傷。

1、腕管綜合征

腕管綜合征是半夜手疼的常見原因，主要表現(xiàn)為拇指、食指、中指及無名指橈側(cè)麻木刺痛。長期重復(fù)手腕動(dòng)作或妊娠期水腫可能壓迫正中神經(jīng)，夜間癥狀加重與睡眠時(shí)手腕屈曲姿勢有關(guān)。建議避免長時(shí)間使用鍵盤或手機(jī)，睡眠時(shí)可佩戴腕部支具。若癥狀持續(xù)，需就醫(yī)進(jìn)行肌電圖檢查，醫(yī)生可能建議使用甲鈷胺片、維生素B1片等營養(yǎng)神經(jīng)藥物，嚴(yán)重者需考慮腕管松解術(shù)。

2、頸椎病

神經(jīng)根型頸椎病可能引起夜間手部放射性疼痛，多伴有頸部僵硬感。椎間盤突出或骨質(zhì)增生壓迫頸神經(jīng)根時(shí)，疼痛可沿手臂放射至手指，夜間體位改變可能加重癥狀。日常需保持正確坐姿，避免長時(shí)間低頭，睡眠時(shí)選擇合適高度的枕頭。急性期可遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等消炎鎮(zhèn)痛藥，配合頸椎牽引治療。

3、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎

夜間突發(fā)的手部關(guān)節(jié)劇痛可能是痛風(fēng)發(fā)作，常見于第一跖趾關(guān)節(jié)但也累及手腕或手指。高嘌呤飲食或飲酒后血尿酸水平升高，尿酸鹽結(jié)晶沉積誘發(fā)局部紅腫熱痛。發(fā)作期需嚴(yán)格限制海鮮、動(dòng)物內(nèi)臟攝入，增加飲水促進(jìn)尿酸排泄。醫(yī)生可能開具秋水仙堿片、非布司他片等藥物控制急性炎癥和尿酸水平。

4、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎

類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者常在凌晨出現(xiàn)雙手對稱性疼痛伴晨僵，多見于近端指間關(guān)節(jié)和腕關(guān)節(jié)。自身抗體攻擊滑膜導(dǎo)致慢性炎癥，夜間炎癥因子積累加重癥狀。確診需檢測類風(fēng)濕因子和抗CCP抗體，治療常用甲氨蝶呤片、來氟米特片等抗風(fēng)濕藥聯(lián)合洛索洛芬鈉片緩解疼痛。日常應(yīng)注意關(guān)節(jié)保暖，進(jìn)行適度握力訓(xùn)練。

5、末梢神經(jīng)炎

糖尿病或維生素B族缺乏可能導(dǎo)致末梢神經(jīng)炎，表現(xiàn)為夜間手部刺痛或蟻?zhàn)吒小ｉL期高血糖損傷神經(jīng)微血管，或營養(yǎng)缺乏影響神經(jīng)傳導(dǎo)功能。需控制血糖達(dá)標(biāo)，補(bǔ)充維生素B12片、硫辛酸膠囊等神經(jīng)營養(yǎng)藥物。糖尿病患者應(yīng)定期檢查神經(jīng)傳導(dǎo)功能，避免接觸過熱物品防止感覺遲鈍導(dǎo)致的燙傷。

半夜手疼患者應(yīng)注意睡前避免過度使用手部，保持臥室溫度適宜防止血管收縮。疼痛發(fā)作時(shí)可嘗試溫水浸泡或輕柔按摩，記錄疼痛特點(diǎn)和誘因有助于醫(yī)生診斷。長期夜間手疼或伴隨無力、肌肉萎縮需及時(shí)就診，完善肌電圖、X線或血液檢查明確病因。日常飲食注意補(bǔ)充富含維生素B族的全谷物、綠葉蔬菜，避免高鹽高脂飲食加重炎癥反應(yīng)。