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眼袋疼、下眼眶疼怎么辦

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眼袋疼、下眼眶疼可通過熱敷緩解、調(diào)整作息、使用人工淚液、服用非甾體抗炎藥、手術(shù)矯正等方式治療。眼袋疼、下眼眶疼通常由視疲勞、干眼癥、結(jié)膜炎、鼻竇炎、眶周蜂窩織炎等原因引起。

1、熱敷緩解

熱敷有助于促進(jìn)眼周血液循環(huán)，緩解因視疲勞或干眼癥導(dǎo)致的眼袋疼痛。將干凈毛巾浸入40-45℃溫水中擰干，閉眼敷于下眼眶10-15分鐘，每日重復(fù)2-3次。注意溫度不宜過高，避免燙傷皮膚。若伴隨紅腫需停止熱敷。

2、調(diào)整作息

長期熬夜或過度用眼會(huì)導(dǎo)致眼周肌肉緊張，引發(fā)下眼眶脹痛。建議每日保持7-8小時(shí)睡眠，用眼30分鐘后遠(yuǎn)眺6米外景物20秒。夜間避免強(qiáng)光刺激，可佩戴防藍(lán)光眼鏡減少電子屏幕影響。

3、使用人工淚液

干眼癥引起的疼痛可遵醫(yī)囑使用玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等人工淚液。這類藥物能模擬天然淚液成分，潤滑眼球表面。使用時(shí)清潔雙手，輕拉下眼瞼滴入1-2滴，每日不超過4次。避免瓶口接觸眼睛。

4、服用非甾體抗炎藥

鼻竇炎或眶周炎癥導(dǎo)致的疼痛，醫(yī)生可能建議口服布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等藥物。這類藥物通過抑制前列腺素合成減輕炎癥反應(yīng)，需餐后服用以減少胃腸刺激。不可與抗凝藥物同用。

5、手術(shù)矯正

頑固性眼袋伴隨眶隔脂肪膨出者，可考慮經(jīng)結(jié)膜入路眼袋切除術(shù)或外切法眼袋整形術(shù)。手術(shù)需在無菌條件下進(jìn)行，通過去除多余脂肪和收緊眶隔膜改善外觀。術(shù)后需冰敷48小時(shí)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。

日常應(yīng)避免揉搓眼睛，減少高鹽飲食以防水腫。長時(shí)間用眼后可做眼球轉(zhuǎn)動(dòng)操：閉眼后緩慢上下左右轉(zhuǎn)動(dòng)眼球各10次。若疼痛持續(xù)3天不緩解或出現(xiàn)視力下降、發(fā)熱等癥狀，需及時(shí)就診眼科排查眶周感染等嚴(yán)重情況。建議每年進(jìn)行1次眼底檢查，40歲以上人群增加眼壓測量。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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