腹瀉時(shí)需注意調(diào)整飲食、補(bǔ)充水分、觀察癥狀變化、避免濫用藥物、及時(shí)就醫(yī)檢查。腹瀉可能與感染、食物不耐受、胃腸功能紊亂等因素有關(guān)。
腹瀉期間應(yīng)選擇低纖維、低脂肪的清淡食物,如米粥、面條、蒸蘋果等。避免食用辛辣刺激、生冷油膩及高糖食物,減少對(duì)胃腸黏膜的刺激??缮倭慷嗖?,減輕消化負(fù)擔(dān)。
腹瀉會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)水分和電解質(zhì)大量流失,需及時(shí)補(bǔ)充口服補(bǔ)液鹽或淡鹽水,預(yù)防脫水。可少量多次飲用溫開(kāi)水、米湯等,避免一次性大量飲水加重腸道負(fù)擔(dān)。
記錄腹瀉次數(shù)、糞便性狀及伴隨癥狀如發(fā)熱、嘔吐等。若出現(xiàn)血便、持續(xù)高熱、意識(shí)模糊或脫水表現(xiàn)尿少、口干、眼窩凹陷,需立即就醫(yī)。
不要自行服用止瀉藥如蒙脫石散、洛哌丁胺膠囊等,尤其感染性腹瀉可能掩蓋病情。益生菌如雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
若腹瀉持續(xù)超過(guò)2天或伴有嚴(yán)重脫水、腹痛加劇等癥狀,需就醫(yī)進(jìn)行血常規(guī)、糞便檢測(cè)等,明確病因后針對(duì)性治療。細(xì)菌感染可能需要頭孢克肟顆粒等抗生素。
腹瀉恢復(fù)期應(yīng)繼續(xù)清淡飲食1-2周,逐步增加膳食纖維攝入,避免乳制品和酒精。注意餐具消毒與手衛(wèi)生,規(guī)律作息有助于胃腸功能恢復(fù)。若為慢性腹瀉或反復(fù)發(fā)作,建議完善腸鏡等檢查排除器質(zhì)性疾病。
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