讓眼白變白、變清澈可通過(guò)改善生活習(xí)慣、眼部護(hù)理、治療結(jié)膜炎、檢查等方式實(shí)現(xiàn)。眼白發(fā)黃或渾濁可能與用眼過(guò)度、環(huán)境刺激、飲食失衡、結(jié)膜病變、肝膽疾病等因素有關(guān)。
1、改善生活習(xí)慣
保證充足的睡眠有助于減少眼部充血和疲勞，建議每日睡眠時(shí)間達(dá)到7小時(shí)以上。避免長(zhǎng)時(shí)間使用電子設(shè)備，每隔40分鐘遠(yuǎn)眺或閉眼休息5分鐘。
2、眼部護(hù)理
每日早晚用溫水清潔眼瞼邊緣，清除分泌物和灰塵。冷敷可緩解結(jié)膜充血，將冷藏后的無(wú)菌紗布敷于閉合的眼瞼10分鐘。
3、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充
增加維生素A攝入有助于維持結(jié)膜上皮健康，動(dòng)物肝臟、胡蘿卜等食物富含維生素A。維生素C可促進(jìn)膠原蛋白合成，柑橘類(lèi)水果和西藍(lán)花是良好來(lái)源。
4、治療結(jié)膜炎
慢性結(jié)膜炎可能導(dǎo)致結(jié)膜色素沉著，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用更昔洛韋滴眼液、氧氟沙星滴眼液、紅霉素片等藥物改善不適。
5、檢查
肝膽疾病導(dǎo)致膽紅素升高時(shí)會(huì)出現(xiàn)鞏膜黃染，建議遵醫(yī)囑通過(guò)肝功能檢查、二維超聲等項(xiàng)目明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。
戶(hù)外活動(dòng)時(shí)佩戴防紫外線太陽(yáng)鏡，避免長(zhǎng)時(shí)間日曬。建議及時(shí)就醫(yī)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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