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胡蘿卜和蘋(píng)果能一起榨汁喝嗎

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胡蘿卜和蘋(píng)果通常能一起榨汁喝,但要適量。

胡蘿卜和蘋(píng)果是日常生活中常見(jiàn)的食物,兩種食物均富含身體所需的多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),如維生素、礦物質(zhì)、胡蘿卜素、膳食纖維等。從食物營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度分析,胡蘿卜和蘋(píng)果通常不存在食物相克的概念,一起榨汁喝,可以為身體補(bǔ)充比較均衡的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。胡蘿卜和蘋(píng)果中的維生素成分,可輔助提高身體的新陳代謝能力,從而增強(qiáng)身體的抵抗力;膳食纖維成分,可以促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng),一定程度上,可預(yù)防出現(xiàn)便秘的情況。

需注意,要避免一次性喝得過(guò)多,以免影響身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消化、吸收,引發(fā)腹痛、腹瀉、惡心等消化不良的癥狀。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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