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心臟最怕的三種茶

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心臟最怕的三種茶通常包括濃茶、隔夜茶和含興奮劑成分的茶飲。濃茶可能加重心臟負(fù)擔(dān)，隔夜茶易滋生細(xì)菌，含咖啡因等興奮劑的茶可能誘發(fā)心律失常。

1、濃茶

茶葉中茶堿和咖啡因含量過(guò)高會(huì)刺激交感神經(jīng)，導(dǎo)致心率加快、血壓升高。長(zhǎng)期飲用可能增加心肌耗氧量，尤其對(duì)冠心病患者風(fēng)險(xiǎn)更大。建議選擇淡茶，每日不超過(guò)3杯。

2、隔夜茶

茶湯放置超過(guò)12小時(shí)后，茶多酚氧化產(chǎn)物增多，微生物污染概率顯著上升。飲用后可能引發(fā)胃腸不適，間接影響心臟供血。建議現(xiàn)泡現(xiàn)飲，避免使用金屬容器存放。

3、含興奮劑茶

部分添加瓜拉納、瑪咖等成分的功能茶飲，其咖啡因含量可達(dá)普通茶葉的2-3倍。過(guò)量攝入可能導(dǎo)致心悸、室性早搏等心律失常癥狀。購(gòu)買時(shí)需查看成分表，心血管疾病患者應(yīng)避免飲用。

心臟健康人群每日飲茶量宜控制在5克干茶以內(nèi)，避免空腹飲用?？蛇x擇發(fā)酵程度較高的紅茶、熟普洱等溫和茶類，飲用時(shí)保持水溫60-80℃以減少刺激。合并高血壓或心律失常者應(yīng)咨詢醫(yī)生，必要時(shí)用菊花、山楂等代茶飲替代傳統(tǒng)茶葉。定期監(jiān)測(cè)心率和血壓變化，出現(xiàn)胸悶、心悸等癥狀時(shí)立即停飲并就醫(yī)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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