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嗓子發(fā)干發(fā)緊怎么回事

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嗓子發(fā)干發(fā)緊可能與空氣干燥、用嗓過(guò)度、反流性咽喉炎、過(guò)敏性咽喉炎、慢性咽炎等因素有關(guān)。可通過(guò)調(diào)整環(huán)境濕度、減少發(fā)聲、藥物治療等方式緩解。

1、空氣干燥

長(zhǎng)時(shí)間處于空調(diào)房或干燥環(huán)境中,會(huì)導(dǎo)致咽喉黏膜水分蒸發(fā)過(guò)快。建議使用加濕器保持室內(nèi)濕度在40%-60%,避免長(zhǎng)時(shí)間張口呼吸,可適量飲用溫水或含服潤(rùn)喉糖緩解。

2、用嗓過(guò)度

教師、歌手等職業(yè)人群因聲帶持續(xù)振動(dòng)易引發(fā)黏膜充血。需注意聲休,每小時(shí)發(fā)聲不超過(guò)45分鐘,發(fā)聲時(shí)保持身體直立,避免清嗓動(dòng)作??膳浜险羝霂椭つば迯?fù)。

3、反流性咽喉炎

胃酸反流刺激咽喉部黏膜,常伴燒灼感、晨起聲嘶??赡芘c食管括約肌松弛、晚餐過(guò)晚有關(guān)。建議睡前3小時(shí)禁食,抬高床頭15度,可遵醫(yī)囑使用奧美拉唑腸溶膠囊、鋁碳酸鎂咀嚼片等藥物。

4、過(guò)敏性咽喉炎

接觸花粉、塵螨等過(guò)敏原后出現(xiàn)咽喉刺癢、干咳。需排查過(guò)敏原并避免接觸,外出佩戴口罩,急性發(fā)作時(shí)可遵醫(yī)囑使用氯雷他定片、布地奈德鼻噴霧劑,嚴(yán)重者需進(jìn)行脫敏治療。

5、慢性咽炎

長(zhǎng)期煙酒刺激或急性炎癥遷延所致,咽后壁常見(jiàn)淋巴濾泡增生。需戒除煙酒,避免辛辣飲食,可遵醫(yī)囑使用銀黃含化片、復(fù)方硼砂含漱液,合并細(xì)菌感染時(shí)需用阿莫西林克拉維酸鉀片。

日常需保持每日1500-2000毫升溫水?dāng)z入,避免冰鎮(zhèn)及碳酸飲料。飲食以清淡易消化為主,多食雪梨、銀耳等潤(rùn)燥食材。晨起可用淡鹽水漱口,冬季外出佩戴圍巾防護(hù)。若癥狀持續(xù)2周不緩解或出現(xiàn)吞咽困難、痰中帶血等情況,應(yīng)及時(shí)就診耳鼻喉科進(jìn)行喉鏡檢查。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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