雞蛋與玉米一般可以放在一起煮，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值基本不會(huì)受到明顯的影響。
雞蛋的主要成分有蛋白質(zhì)、微量元素等，可以提高身體的免疫力，健腦益智。而玉米的主要成分有碳水化合物、膳食纖維、維生素等，可以緩便解秘，降低體內(nèi)的膽固醇。雞蛋和玉米在成分上基本不會(huì)相互作用，在功效上也基本不會(huì)相互沖突，所以基本可以一起煮，不容易影響其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值以及自身健康。
在煮雞蛋以及玉米時(shí)，要把食物清洗干凈，避免細(xì)菌、病原體殘留，否則容易造成食物污染，導(dǎo)致腹痛、腹瀉等不適。在吃玉米和雞蛋時(shí)，要控制攝入量，不可過(guò)量吃，以免導(dǎo)致消化不良。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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