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吃沙苑蒺藜有什么好處

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沙苑蒺藜，即中藥沙苑子，適量食用或在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，主要具有益腎固精、養(yǎng)肝明目等好處，適用于腎虛腰痛、遺精早泄、頭暈目眩等證候。

一、益腎固精

沙苑子性溫，歸肝、腎經(jīng)，具有補(bǔ)腎助陽(yáng)、固精縮尿的功效。這一好處主要適用于腎氣不固所致的遺精、滑精、早泄、夜尿頻多等癥狀。其作用機(jī)理在于溫補(bǔ)下元，增強(qiáng)腎的封藏能力。對(duì)于存在上述問(wèn)題的人群，中醫(yī)常將其配伍應(yīng)用于方劑中，例如經(jīng)典方劑金鎖固精丸。使用前必須由中醫(yī)師進(jìn)行辨證，腎虛有火、小便短赤者不宜服用。

二、養(yǎng)肝明目

沙苑子能補(bǔ)養(yǎng)肝腎精血，而肝開(kāi)竅于目，故有明目的益處。這一好處針對(duì)肝腎不足引起的眼目昏花、視力減退、眼睛干澀等癥狀。其通過(guò)滋補(bǔ)肝腎之陰，上濡目竅而發(fā)揮作用。常與枸杞子、菟絲子等補(bǔ)肝腎明目之品同用，例如在中成藥明目地黃丸的配伍思路中有所體現(xiàn)。適用于用眼過(guò)度或年老肝腎虧虛的視物模糊人群，但本身目赤腫痛屬風(fēng)熱者忌用。

三、強(qiáng)腰膝

腎主骨，腰為腎之府。沙苑子通過(guò)溫補(bǔ)腎陽(yáng)、強(qiáng)健筋骨，能夠緩解腎虛腰痛、腰膝酸軟無(wú)力的癥狀。這一好處對(duì)于長(zhǎng)期勞損、年老體衰或產(chǎn)后腎氣虧虛引起的腰部不適有輔助改善作用。其強(qiáng)腰膝的功效常與杜仲、續(xù)斷等壯腰脊的藥物配合使用。適合作為腎虛腰痛的調(diào)理用藥之一，但外傷或風(fēng)濕熱邪所致的腰痛則不適用。

四、固表止汗

沙苑子具有一定的固表斂汗作用。這一好處針對(duì)肺腎氣虛、衛(wèi)表不固導(dǎo)致的自汗、動(dòng)則汗出增多等癥狀。通過(guò)補(bǔ)益肺腎之氣，增強(qiáng)肌表衛(wèi)外的功能，從而減少不正常的汗液排泄。可與黃芪、麻黃根等益氣固表藥同用以增強(qiáng)療效。適用于氣虛不固的汗出異常，但陰虛火旺導(dǎo)致的盜汗并非其主要適應(yīng)證。

五、輔助改善夜尿頻多

沙苑子能補(bǔ)腎縮尿，對(duì)于腎陽(yáng)不足、膀胱失約引起的小便頻數(shù)、夜間遺尿或夜尿增多有改善好處。其作用在于溫補(bǔ)腎陽(yáng)，恢復(fù)膀胱的氣化與約束功能。常與桑螵蛸、益智仁等縮尿止遺的藥物配伍使用。此好處尤其對(duì)老年人腎氣漸衰導(dǎo)致的夜尿頻繁有一定調(diào)理價(jià)值，但需排除前列腺增生等器質(zhì)性疾病。

沙苑蒺藜作為一味補(bǔ)益中藥，其應(yīng)用核心在于辨證論治，主要適用于腎陽(yáng)虛或腎氣不固的證型。切忌自行購(gòu)買服用，必須經(jīng)中醫(yī)師望聞問(wèn)切后，判斷體質(zhì)與病情是否契合再行使用。陰虛火旺、小便短赤、陽(yáng)強(qiáng)易舉等實(shí)熱或陰虛證候者應(yīng)禁用，以免助火傷陰。使用時(shí)多配伍入復(fù)方，或遵醫(yī)囑使用含沙苑子的中成藥，如金鎖固精丸等。日常保健中，不可將其當(dāng)作普通食物長(zhǎng)期大量食用，藥膳使用也應(yīng)咨詢專業(yè)人士。注重整體生活方式的調(diào)整，如節(jié)制房事、避免過(guò)度勞累、保暖腰部、適度進(jìn)行如八段錦等養(yǎng)生鍛煉，配合藥物才能更好地發(fā)揮其補(bǔ)益效果。若出現(xiàn)不適或癥狀持續(xù)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)明確診斷。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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