經(jīng)常頭暈手發(fā)麻可通過調(diào)整生活方式、物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式改善。該癥狀可能與頸椎病、腦供血不足、貧血、低血糖、周圍神經(jīng)病變等因素有關(guān)。
1、調(diào)整生活方式
保持規(guī)律作息，避免長時間低頭或保持固定姿勢，每隔一小時活動頸部。飲食中增加富含鐵元素的食物如動物肝臟、菠菜，有助于改善貧血引起的癥狀。避免突然起身，防止體位性低血壓導(dǎo)致頭暈加重。
2、物理治療
頸椎牽引可緩解神經(jīng)壓迫，紅外線照射能促進局部血液循環(huán)。專業(yè)按摩師采用滾法、揉法等手法松解頸部肌肉痙攣，每周進行2-3次，配合熱敷效果更佳。游泳、放風箏等仰頭運動能鍛煉頸部肌群。
3、藥物治療
甲鈷胺片營養(yǎng)周圍神經(jīng)，倍他司汀片改善內(nèi)耳微循環(huán)，這兩種藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。對于頸椎病急性期，可短期服用塞來昔布膠囊緩解炎癥。貧血患者需遵醫(yī)囑補充琥珀酸亞鐵片，糖尿病患者需控制血糖水平。
4、中醫(yī)調(diào)理
針灸選取風池、百會等穴位，配合艾灸溫通經(jīng)絡(luò)。中藥可用天麻鉤藤顆粒平肝熄風，頸復(fù)康顆?；钛ńj(luò)。代茶飲可用黃芪15克、丹參10克、葛根10克煎水服用，適合氣血不足型頭暈。
5、手術(shù)治療
嚴重頸椎間盤突出壓迫脊髓時，需行前路椎間盤切除融合術(shù)。椎動脈型頸椎病引起反復(fù)眩暈，可考慮椎動脈減壓術(shù)。術(shù)后需佩戴頸托固定，逐步進行康復(fù)訓(xùn)練，三個月內(nèi)避免劇烈運動。
日常應(yīng)注意監(jiān)測血壓血糖，避免突然轉(zhuǎn)頭或過度后仰。睡眠時選擇高度適中的枕頭，保持頸椎自然曲度。出現(xiàn)持續(xù)加重的手麻、行走不穩(wěn)等癥狀時需立即就醫(yī)，排除腦血管意外等急癥。建議每年進行頸部血管超聲和頸椎MRI檢查，早期發(fā)現(xiàn)器質(zhì)性病變。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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