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氣血兩虛患者可以吃桂圓嗎

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患者出現氣血兩虛的情況,通??梢赃m量吃桂圓進行緩解,對身體健康有利。

氣血兩虛是中醫(yī)上的一種說法,是身體中的氣、血出現不足,可能會有面色蒼白、身體乏力等癥狀出現,影響身體健康。出現氣血兩虛之后可以適量吃桂圓。桂圓中的營養(yǎng)物質豐富,其中的葡萄糖、果糖、維生素C含量比較高,有一定的益氣補血、安神定志的作用,適量吃可以緩解貧血導致的心悸、失眠等癥狀,還可以為身體補充能量,減輕疲憊的癥狀,有利于身體健康。

日常生活中應當適量吃菠菜、紅棗、豬肝等食物,能夠為身體補充營養(yǎng),可以進行適當運動,如散步、跑步等,能夠促進血液循環(huán),對氣血兩虛有一定的緩解效果。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據;無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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