十個(gè)人九個(gè)有乙肝的說法并不準(zhǔn)確。我國乙肝病毒攜帶者比例約為5-6%,遠(yuǎn)低于這一夸張表述。
乙肝病毒主要通過血液、母嬰和性接觸傳播,并非日常接觸就會(huì)感染。我國自1992年將乙肝疫苗納入免疫規(guī)劃后,5歲以下兒童感染率已降至1%以下。成年人感染多與不規(guī)范醫(yī)療操作、不安全性行為或共用注射器有關(guān)。目前全國約有7000萬乙肝病毒攜帶者,其中2000-3000萬需要治療。普通人群通過規(guī)范疫苗接種和避免高危行為,感染概率可顯著降低。
預(yù)防乙肝需保持良好衛(wèi)生習(xí)慣,避免與他人共用剃須刀、牙刷等可能接觸血液的物品。醫(yī)務(wù)人員、家屬等高風(fēng)險(xiǎn)人群應(yīng)定期檢測乙肝五項(xiàng)指標(biāo)。已感染者須遵醫(yī)囑定期復(fù)查肝功能、乙肝病毒DNA等指標(biāo),必要時(shí)進(jìn)行抗病毒治療。日常飲食注意優(yōu)質(zhì)蛋白攝入,限制酒精,適量運(yùn)動(dòng)有助于維持肝臟健康。若出現(xiàn)乏力、食欲減退等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
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