寶寶鼻塞可通過(guò)熱敷鼻部、生理鹽水沖洗、調(diào)整睡姿、保持環(huán)境濕潤(rùn)、使用吸鼻器等方法緩解。鼻塞可能與感冒、過(guò)敏、鼻腔異物、腺樣體肥大、鼻竇炎等因素有關(guān)。
用溫?zé)崦矸笤趯殞毐橇禾?-10分鐘,溫度不超過(guò)40℃,每日重復(fù)2-3次。熱蒸汽能促進(jìn)鼻腔黏膜血液循環(huán),緩解充血腫脹。注意避免燙傷,敷完后及時(shí)擦干皮膚。
使用嬰幼兒專(zhuān)用生理鹽水噴鼻劑或滴劑,每次每側(cè)鼻腔1-2滴,每日3-4次。鹽水能軟化鼻痂并沖刷分泌物,使用后可用棉簽清理外鼻道。操作時(shí)需固定寶寶頭部避免嗆咳。
將寶寶上半身墊高15-30度側(cè)臥,利用重力作用減少鼻腔充血??墒褂眯逼率綃雰赫砘蛘郫B毛巾墊高肩背部,避免頸部過(guò)度彎曲。哺乳后保持該體位30分鐘還能預(yù)防吐奶。
使用加濕器維持室內(nèi)濕度在50%-60%,避免空調(diào)直吹。干燥空氣會(huì)加重黏膜水腫,可在房間放置晾衣架掛濕毛巾輔助增濕。每日開(kāi)窗通風(fēng)2次,每次不少于30分鐘。
選擇球形或電動(dòng)吸鼻器,操作前先用鹽水軟化分泌物。單次吸引不超過(guò)3秒,每日使用不超過(guò)4次。過(guò)度吸引可能損傷黏膜,吸頭需每次用后消毒。若分泌物呈黃綠色或帶血絲應(yīng)停用。
家長(zhǎng)需每日監(jiān)測(cè)寶寶呼吸頻率與進(jìn)食量,記錄鼻塞發(fā)作時(shí)間與誘因。哺乳期母親應(yīng)避免進(jìn)食易致敏食物,如牛奶、海鮮等。保持寶寶衣物干燥溫暖,外出時(shí)佩戴口罩防護(hù)。若鼻塞伴隨發(fā)熱超過(guò)38.5℃、拒奶、呼吸急促或持續(xù)超過(guò)7天無(wú)緩解,應(yīng)及時(shí)就診兒科或耳鼻喉科。居家護(hù)理期間可播放白噪音幫助寶寶放松,避免用力擤鼻導(dǎo)致中耳炎。
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