如果身體恢復(fù)的較快,通常產(chǎn)后四個(gè)月可以吃雪糕;如果身體恢復(fù)的較慢,產(chǎn)后四個(gè)月通常不可以吃雪糕。
1、身體恢復(fù)的較快:產(chǎn)后四個(gè)月身體已經(jīng)基本恢復(fù),一般可以少量吃雪糕,對(duì)乳汁分泌通常不會(huì)造成影響,不會(huì)導(dǎo)致回奶。產(chǎn)后適量吃雪糕,還可以刺激胃酸分泌,促進(jìn)消化。
2、身體恢復(fù)的較慢:如果產(chǎn)后恢復(fù)的較慢,身體的抵抗力還比較差,此時(shí)吃雪糕,刺激胃腸道容易引起胃腸道反應(yīng),導(dǎo)致腹痛、腹瀉。所以不建議多吃雪糕,其他生冷的食物,如冰凍的水果、冰凍的飲料等,通常也不建議多吃。
產(chǎn)后注意食物均衡攝入,可以全面吸收營(yíng)養(yǎng),有助于乳汁的分泌。同時(shí)要注意休息,避免過度勞累。
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