痘痘皮膚可通過(guò)清潔控油、保濕修復(fù)、防曬隔離、飲食調(diào)節(jié)、藥物干預(yù)等方式護(hù)理。痘痘通常由皮脂分泌過(guò)多、毛囊角化異常、痤瘡丙酸桿菌感染、激素水平波動(dòng)、遺傳等因素引起。
1、清潔控油
選擇溫和的氨基酸類潔面產(chǎn)品，每日清潔2次避免過(guò)度去脂。禁用含皂基或酒精的強(qiáng)力清潔劑，清潔后使用一次性洗臉巾按壓吸干水分。油性皮膚可每周使用1-2次含水楊酸或硫磺成分的清潔面膜，但需避開紅腫痘痘部位。
2、保濕修復(fù)
選用含神經(jīng)酰胺、透明質(zhì)酸等成分的無(wú)油保濕產(chǎn)品，幫助修復(fù)受損屏障。泛紅區(qū)域可局部涂抹含積雪草苷的修復(fù)霜，膿皰破潰后使用醫(yī)用敷料保護(hù)創(chuàng)面。避免使用含礦油、羊毛脂等封閉性強(qiáng)的保濕劑。
3、防曬隔離
優(yōu)先選擇物理防曬劑如氧化鋅成分的防曬霜，SPF值建議30-50?；瘜W(xué)防曬劑可能刺激炎癥部位，外出需配合遮陽(yáng)帽等硬防曬。彩妝應(yīng)選用非致痘配方的礦物粉底，卸妝時(shí)使用乳化型卸妝油減少摩擦。
4、飲食調(diào)節(jié)
減少高糖高脂乳制品攝入，增加富含維生素A的深色蔬菜及鋅元素豐富的海產(chǎn)品。每日飲水保持1500毫升以上，烹飪方式以蒸煮為主。發(fā)作期忌食辛辣刺激食物，可適量補(bǔ)充益生菌調(diào)節(jié)腸道菌群。
5、藥物干預(yù)
輕度痘痘可外用維A酸乳膏或過(guò)氧苯甲酰凝膠，中度炎癥需聯(lián)合使用克林霉素磷酸酯凝膠。頑固性囊腫型痤瘡需在醫(yī)生指導(dǎo)下口服異維A酸軟膠囊，女性患者可考慮短效避孕藥炔雌醇環(huán)丙孕酮片調(diào)節(jié)激素。
痘痘皮膚護(hù)理需建立長(zhǎng)期管理意識(shí)，避免用手?jǐn)D壓痘痘導(dǎo)致色素沉著或瘢痕形成。規(guī)律作息保證23點(diǎn)前入睡，每周進(jìn)行3次有氧運(yùn)動(dòng)促進(jìn)新陳代謝。選擇無(wú)香精無(wú)酒精的專用護(hù)膚品，定期更換枕巾毛巾等貼身物品。若持續(xù)3個(gè)月未見改善或伴有明顯疼痛、化膿等癥狀，應(yīng)及時(shí)到皮膚科進(jìn)行專業(yè)治療。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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