兒童積食可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、腹部按摩、適量運動、藥物干預(yù)、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。積食多與飲食不當、胃腸功能紊亂等因素有關(guān),表現(xiàn)為腹脹、食欲減退等癥狀。
減少高脂高糖食物攝入,增加易消化的米粥、面條等主食,搭配西藍花、胡蘿卜等纖維豐富的蔬菜。少量多餐,避免暴飲暴食。餐后1小時內(nèi)不宜劇烈活動。
以肚臍為中心順時針輕柔按壓,每次5-10分鐘,每日2-3次。按摩可促進腸蠕動,緩解腹脹。注意力度適中,飯后30分鐘內(nèi)不宜操作。
每日進行散步、跳繩等輕度活動30分鐘,避免久坐。運動能加速胃腸排空,但需避免餐后立即跑跳等劇烈運動。
可在醫(yī)生指導下使用健胃消食片、保和丸、小兒消積口服液等中成藥。西藥可選乳酶生片、多酶片等助消化劑,不可自行調(diào)整劑量。
采用焦三仙、雞內(nèi)金等藥材配伍,或進行捏脊療法。需由專業(yè)中醫(yī)師辨證施治,避免濫用偏方。
家長需注意觀察兒童排便情況,記錄每日飲食種類與食量。保持規(guī)律作息,睡前2小時停止進食。若持續(xù)出現(xiàn)嘔吐、發(fā)熱或體重下降,應(yīng)及時就醫(yī)排查腸梗阻等器質(zhì)性疾病。日??蓽蕚渖介?、陳皮茶等溫和飲品輔助消化。
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