若空腹血糖大于6.1mmol/L,餐后兩小時(shí)血糖大于7.8mmol/L,一般算高血糖,需要及時(shí)就醫(yī)治療。
高血糖是血液中的葡萄糖含量超出正常水平。空腹血糖的正常范圍值通常是3.9mmol/L-6.1mmol/L,餐后2小時(shí)血糖的正常范圍值一般小于7.8mmol/L,若血糖水平在正常范圍之外,通常算高血糖。引起高血糖的常見原因包括飲食習(xí)慣、胰島功能減退,若血糖水平升高后沒有及時(shí)控制,就可能形成引起高血糖。
建議在日常飲食上合理安排,均衡攝入維生素、蛋白質(zhì)等多種營養(yǎng),避免食用過多蛋糕、巧克力、冰淇淋、炸雞等高糖分、高脂肪食物,并根據(jù)自身體質(zhì)適當(dāng)鍛煉,促進(jìn)新陳代謝,有助于維持血糖的正常水平。
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