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新陳代謝快是好事嗎

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新陳代謝的速度比較快,一般是好事;若新陳代謝的速度過(guò)于快,可能不是好事。

1.速度比較快:若身體的新陳代謝速度僅是輕微偏快,這一般是比較好的,通常表明代謝能比較有效地促進(jìn)體內(nèi)有害物質(zhì)排出,起到保養(yǎng)身體的作用,幫助促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)吸收,有利于健康。

2.速度過(guò)于快:若身體的新陳代謝速度過(guò)于快,則可能不是好事,可能有患甲狀腺功能亢進(jìn)癥的風(fēng)險(xiǎn),該病的常見(jiàn)癥狀包括多汗、心悸等。另外,新陳代謝過(guò)快還可能容易引起過(guò)快衰老。

建議在平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,保持規(guī)律作息,保證充足睡眠,盡量保持良好的情緒,加強(qiáng)各類營(yíng)養(yǎng)攝入,有助于維持身體正常的代謝水平和速度。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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