看手機對孕婦的影響通常有身體易疲勞、情緒受波動、睡眠質(zhì)量降低、視力下降、影響胎兒發(fā)育等。如果身體出現(xiàn)不適，需及時就醫(yī)。
1.身體易疲勞：長時間看手機，孕婦頸、肩、腰承受壓力大，肌肉緊張酸痛，缺乏活動致血液循環(huán)不暢，加重疲勞。
2.情緒受波動：手機信息繁雜，負(fù)面信息易引發(fā)孕婦焦慮、抑郁等不良情緒，影響激素分泌，不利胎兒發(fā)育。
3.睡眠質(zhì)量降低：手機藍光抑制褪黑素分泌，睡前看手機使大腦興奮，難以進入深度睡眠，影響孕婦休息、胎兒發(fā)育。
4.視力下降：孕婦長時間看手機，眼疲勞致視力下降，眨眼少、淚液分泌不足，引發(fā)眼睛干澀。
5.影響胎兒發(fā)育：手機有輻射，雖量小但長期接觸有潛在影響，不良習(xí)慣容易導(dǎo)致作息飲食不規(guī)律，間接影響胎兒。
日常生活中，孕婦可多吃胡蘿卜、藍莓等護眼食物，適當(dāng)進行散步、孕婦瑜伽等運動。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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