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腎盂腎炎的預防工作怎么做好

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腎盂腎炎可通過(guò)保持充足飲水、避免憋尿、注意會(huì )陰清潔、控制基礎疾病、及時(shí)治療尿路感染等方式預防。腎盂腎炎通常由細菌感染、尿路梗阻、免疫力低下、糖尿病、尿路結構異常等原因引起。

1、保持充足飲水

每日攝入1500-2000毫升水有助于稀釋尿液并促進(jìn)排尿，減少細菌在尿路滯留的時(shí)間。建議選擇溫開(kāi)水或淡茶水，避免含糖飲料。排尿頻率維持在每2-3小時(shí)一次，夜間可適當減少飲水量。

2、避免憋尿

長(cháng)時(shí)間憋尿會(huì )導致膀胱過(guò)度充盈，增加尿液反流至腎臟的概率。建議養成定時(shí)排尿習慣，尤其女性在性生活后應及時(shí)排尿。駕駛員、教師等職業(yè)人群需特別注意避免因工作忙碌而憋尿。

3、注意會(huì )陰清潔

每日用溫水從前向后清洗會(huì )陰部，避免使用刺激性洗劑。女性經(jīng)期需勤換衛生用品，同房前后雙方都應清潔外生殖器。嬰幼兒要及時(shí)更換尿布，老年人需保持皮膚干燥。

4、控制基礎疾病

糖尿病患者應將空腹血糖控制在7毫摩爾每升以下，高血壓患者需維持血壓低于140/90毫米汞柱。定期監測相關(guān)指標，遵醫囑使用鹽酸二甲雙胍片、纈沙坦膠囊等藥物控制原發(fā)病。

5、及時(shí)治療尿路感染

出現尿頻、尿急、尿痛等癥狀時(shí)，可遵醫囑使用左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片或磷霉素氨丁三醇散等藥物。治療期間避免飲酒，完成全程用藥，停藥后復查尿常規確認治愈。

日?？蛇m當進(jìn)食蔓越莓、酸奶等食物，其含有的原花青素和益生菌有助于抑制尿路致病菌。避免過(guò)度勞累和久坐，每周進(jìn)行3-5次快走、游泳等有氧運動(dòng)。女性應選擇棉質(zhì)透氣內褲，老年人可進(jìn)行盆底肌訓練。若出現發(fā)熱、腰痛等疑似腎盂腎炎癥狀，需立即就醫完善尿培養及影像學(xué)檢查。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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