感冒期間一般可以喝牛奶,但部分人群可能出現(xiàn)胃腸不適需謹(jǐn)慎。
牛奶含有優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣等營(yíng)養(yǎng)素,有助于維持感冒期間的能量供給和免疫力。常溫或溫?zé)岬呐D虒?duì)咽喉黏膜有舒緩作用,可緩解咳嗽癥狀。乳糖不耐受者可能出現(xiàn)腹脹腹瀉,建議選擇低乳糖或發(fā)酵乳制品。合并細(xì)菌性感染需服用抗生素時(shí),牛奶可能影響部分藥物吸收,需間隔2小時(shí)飲用。胃腸功能較弱者應(yīng)避免空腹飲用,可搭配面包等食物減輕刺激。
部分患者感冒時(shí)伴隨急性胃腸炎或病毒性腸炎,飲用牛奶可能加重惡心嘔吐癥狀。慢性呼吸道疾病患者痰液粘稠時(shí),過(guò)量攝入乳制品可能增加分泌物粘滯度。對(duì)牛奶蛋白過(guò)敏的嬰幼兒及成人應(yīng)完全避免飲用。服用含鐵劑或喹諾酮類抗生素期間,牛奶會(huì)降低藥物療效需特別注意。
感冒期間建議選擇低脂溫?zé)岬呐D躺倭慷啻物嬘?,避免從冰箱直接取出冷飲??纱钆浞涿刍蚪鰪?qiáng)舒緩效果,但糖尿病患者需控制蜂蜜用量。飲用后出現(xiàn)腹脹或痰液增多時(shí)應(yīng)暫停攝入,優(yōu)先補(bǔ)充電解質(zhì)水或米湯等易消化流食。合并發(fā)熱或腹瀉時(shí)需監(jiān)測(cè)水分?jǐn)z入,必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用口服補(bǔ)液鹽。日常注意保持飲食均衡,感冒痊愈后逐漸恢復(fù)常規(guī)乳制品攝入量。
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