40天產(chǎn)婦感冒可通過多飲水、保持空氣流通、適當休息、遵醫(yī)囑用藥、物理降溫等方式緩解。感冒通常由病毒感染、免疫力下降、受涼、接觸傳染源、產(chǎn)后體質(zhì)虛弱等原因引起。
1、多飲水
產(chǎn)婦感冒時適量增加溫水攝入有助于稀釋呼吸道分泌物，促進代謝廢物排出。建議每日飲用溫開水1500-2000毫升，可分次少量飲用。避免飲用含糖飲料或冰水，以免刺激咽喉黏膜。
2、保持空氣流通
每日開窗通風2-3次，每次15-30分鐘，維持室內(nèi)濕度在50%-60%。使用空氣凈化器或懸掛濕毛巾可減少空氣中病毒濃度。通風時產(chǎn)婦需避開風口，注意保暖防止二次受涼。
3、適當休息
保證每日連續(xù)睡眠7-8小時，白天可分段臥床休息。哺乳時采用側(cè)臥位減輕體力消耗，避免長時間抱娃引發(fā)肌肉酸痛。家人應協(xié)助照料嬰兒，減少產(chǎn)婦體力勞動。
4、遵醫(yī)囑用藥
哺乳期用藥需嚴格遵循醫(yī)生指導，可選擇對嬰兒影響較小的藥物如板藍根顆粒、雙黃連口服液、蒲地藍消炎口服液等中成藥。禁用含偽麻黃堿的復方感冒藥，服藥后建議間隔2小時再哺乳。
5、物理降溫
體溫低于38.5℃時可用溫水擦浴，重點擦拭頸部、腋窩等大血管處。將退熱貼敷于額頭或后頸，每4小時更換一次。禁止使用酒精擦浴，避免體溫驟降引發(fā)不適。
產(chǎn)婦感冒期間應保持清淡飲食，適量食用小米粥、蒸蛋羹等易消化食物，補充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞肉等。每日用淡鹽水漱口3-4次，保持鼻腔清潔可用生理鹽水噴霧。密切觀察體溫變化，若持續(xù)發(fā)熱超過3天或出現(xiàn)咳嗽加重、胸痛等癥狀需及時就醫(yī)。哺乳前后注意手部清潔，喂奶時佩戴口罩防止病毒傳播，保持樂觀心態(tài)有助于恢復。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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