腹瀉可通過調(diào)整飲食、補充電解質(zhì)、使用止瀉藥物、熱敷腹部、及時就醫(yī)等方式快速緩解。腹瀉通常由感染、食物不耐受、胃腸功能紊亂、藥物副作用、炎癥性腸病等原因引起。
腹瀉期間應(yīng)選擇低纖維、低脂肪的清淡食物,如米粥、面條、蒸蘋果等。避免食用辛辣刺激、高糖高脂及乳制品,減少腸道刺激??缮倭慷嗖?,減輕胃腸負擔。若伴有嘔吐需暫時禁食2-4小時。
腹瀉會導(dǎo)致水分和電解質(zhì)大量流失,可口服補液鹽或自制糖鹽水。每500毫升溫開水中加入1.75克食鹽和10克白糖,分次飲用。嚴重脫水時可選用口服補液鹽散,幫助維持水電解質(zhì)平衡。
蒙脫石散能吸附腸道毒素,保護腸黏膜。鹽酸洛哌丁胺膠囊可抑制腸蠕動,但細菌性腹瀉禁用??莶輻U菌二聯(lián)活菌顆粒調(diào)節(jié)腸道菌群。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用,避免掩蓋病情。
用40℃左右熱水袋敷于臍周,每次15-20分鐘。熱敷能緩解腸痙攣引起的腹痛,促進局部血液循環(huán)。注意防止燙傷,嬰幼兒及糖尿病患者慎用。
若腹瀉持續(xù)超過48小時,伴發(fā)熱、血便、意識模糊等癥狀,需立即就診。嬰幼兒、孕婦及老年人出現(xiàn)脫水體征如尿少、眼窩凹陷時,應(yīng)緊急醫(yī)療干預(yù)。
腹瀉恢復(fù)期需繼續(xù)清淡飲食1-2天,逐步增加膳食纖維攝入。避免劇烈運動和腹部受涼,注意餐具消毒與手衛(wèi)生。慢性腹瀉患者建議記錄飲食日志,排查過敏原。日??蛇m量補充益生菌維持腸道微生態(tài)平衡,但需與抗生素間隔2小時服用。
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